Om man ska försöka ta sig uppför Dödens zon på Kullamannen. Mer björngång än löpning på denna bild.. Därför delade jag upp dagen med ett redigt lunchpass på gymmet. 12 stationer. 1min per station x3 vändor. Mountain-climbers, armhävningar, militärpressar, raka mark, spänsthopp och en herrans massa annat som gör...
Styrketräning
Alltså TRÖTT!!!
Crosstraining-cirklar. 6×4,5min på max. Behövs inte mer än så. Jag var på hugget som sjutton, varje sekund räknades, yes!!! Bästa: Burpees förstås Sämsta: Dips (också förstås) Så jäkla trött!
Bästa formen tvåtusenfjorton..
Ja vi gör ett försök. Så efter gårdagens 2h stiglöpning och intervaller så blev det idag 1,5h funktionell styrka. Lite schysst variation sådär. Magmusklerna bara ”Wtf?! Det här var länge sedan!!” Lika bra att dem får vänja sig igen :)
Krossad duracell!
Ibland har jag sådana schyssta höga tankar om mig själv. Det är så svårt för oss som lever i en bubbla av odödlighet höhö.. Men jag tänkte att det är väl ingen big deal att gå på crosstraining mellan 14 och 15 och därefter vara med på löpintervaller i...
Rolig crosstraining
Ett riktigt bra crosstrainingpass på gymmet idag! Svettades som en gris när vi körde en dubbel cirkel av massa styrkeövningar. Fan jag presterar burpees som aldrig förr?! Någon som är sugen på att enskilt träna burpees någon gång? Jag vill kunna göra flera hundra… 1h hårdkörning av det mesta...
Tisdagstufft på gymmet
Ärligt, såhär kände jag lite efter passet idag. Ge – mig – en – säng – tack!!! Men nöjd. Kanske inte på topp på dagens 1h styrkepass, men slet på ganska duktigt. Fascinerad över instruktörMaria. Att folk brukar tycka jag är vältränad liksom, de borde bara träffa henne.. Mirre...