Idag skulle alltså Löpningens dag firas!
Jag laddade upp med styrketräning på sats innan; axlar, biceps och mage. Ajj min mage, det är inte enkelt att träna mage. Värmde upp en kilometer på löpbandet innan och kände av gårdagens 16km långa fartlek. Öhm och snart var det löpning på G alltså?
Skuttade iväg från Sats iförd reflexer och med lite huvudvärk. Köpte tre chokladpraliner (huskur!!) och mådde därefter toppen. Choklad – världens bästa helt enkelt.
Kom förstås till Humlegården utan att ha en aning om var vi skulle samlas. Jag är Stockholmare men jag har aldrig varit i Humlegården tidigare..tror jag i alla fall. Förortsbo som jag är.
Sofies bild.
Sedan såg jag ett stort gäng härliga reflexvästar! YES!
Mötte upp alla dessa härliga människor som liksom jag trotsat alla minusgrader för att hylla vår och Ingmaries dag!
Det blev helt ansträngsninglösa 16km (utan tanke på gårdagens tuffa pass) som avverkades runtom, runtom Humlegården. Jag noterade inte ens varvningarna, utan pratade på med mina medlöpare hela vägen. Fick möta ansikten bakom bloggar jag läser (som alltid är lika kul) och återigen möta härligt bloggande personer som jag träffat sedan tidigare.
Tack för en mycket fin kväll allihopa!
Ingmaries bild
För er som missade men ändå vill ta det av lite social löpning får hemskt gärna dyka upp på söndagens långlopp! Boule Bar vid Rålis klockan 10.30. 6min/km (prat-tempo), allt mellan 20-30km.
Tobias bild.
Ni som var med ikväll (och alla andra intresserade) får gärna slänga in en kommentar eller ett mail så jag kan samla ihop en liten ”intresserad av löpning”-lista inför kommande grejer!
Löparglädje!
Summa summarum: 16km, 1.38.45, 6.13min/km, puls 156
+ styrketräning + 1km löpband.
Låg puls trots konstant pratande.. och veckans mängd är redan uppe i 33km!
TACK själv härliga du! Att jag är intresserad vet du ju. ;-) Ska absolut försöka komma på söndag. (Återkommer om lördag) Och vilka fina smycken du gör!
Det var så härligt ikväll, tack för det du också :)
Lova ta en vilodag imorgon, vännen! Det tror jag att dina ben vill ha… Kram
Tack för trevligt sällskap runt Humlegården… :)
:) ”trött i benen” – hrmpfff -tillåt mig fnysa -du skuttade ju fram som du hade haft en hel vilovecka – men jag håller med Miss Agda – vila! Det är viktigt :)
Förmodligen ses vi på söndag! Toppskoj!
det var trevligt att träffas igen. snart när snön är borta för mig som satsar på skidåkning nu så hoppas jag på att följa med någon långlöpning, det var ju riktigt lätt och roligt.
Tack för idag! Det var Jättekul:-)
Jag hänger gärna på fler löp/långpass, dock ej på söndagar det närmaste månaderna(springer med TSM).
Hejje! Jag vill såklart vara med på din“intresserad av löpning”-lista” :) ///Lina
Du är grym tjejen :) Kör du för någon klubb?
Härligt med choklad som huskur! Brukar tillämpa den själv ibland ;-) Kram!
det är vid sånna här tillfällen man verkligen önskar att man bodde i stockholm.. hur kul hade inte det varit!?
ha en toppendag =)
Jätte kul att hinna pratas vid under väldigt trevliga omständigheter. Hoppas att jag lyckas hänga på ett långpass tillsammans med er snart. Kram
Det var kul igår, 1,5 timme går ju grymt fort när man springer i sällskap med flera. Bara mitt knä börjar vilja vara med ordentligt snart så är jag gärna med fler gånger.
Härligt, härligt! Önskar att jag hade kunnat vara med.. :( Men är gärna med på din lista även om jag inte är långlöpare – men en dag så!! :)
Hej där! Jag är gärna med på Intresserad av löpning-listan. Däremot är 6min/km inte prattempo för mig, men å andra sidan kanske det BLIR det någon dag. ;-)
Mary, Believe it or not we have some very Great and Truthful people in our History as Americans Although not as Politically Active as Davy Crockett was, i.e. Jim Bowie, Jim Bridger, Fulton, Problem is today most of our Elected Representatives in Washington Have forgotten why they were sent there, and Have Never truly worked Hard in their Lives.
wow 5 round for Holmes OK i dont thing pit is dum team so maybe they now something all u dum fans calling on our tunau guys moron fans and i am shame we have dumes fanin the tuna we trust
http://www.lemontravel.pl
Normally I don’t learn post on blogs, but I would like to say that this write-up very pressured me to try and do so! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice article.
The try to regulate techniques gases through a congressionally-mandated plan to hat emissions is dead
This site is a walk-through for all the information you wanted about this and didn’t know who to ask. Look here, and you’ll definitely find it.
27 Mar 11 at 11:35 am
Once I initially commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a remark is added I get 4 emails with the identical comment. Is there any means you may remove me from that service? Thanks!
Thank you a lot for giving everyone a very brilliant chance to check tips from here. It’s always very ideal and as well , stuffed with a lot of fun for me personally and my office co-workers to search your web site at least thrice a week to study the newest stuff you have. And definitely, I am just usually motivated for the fabulous secrets you give. Certain two points in this post are absolutely the most effective I have had.
A really intriguing read, I may possibly not agree fully, however you do make some quite legitimate points.