Vecka 3
Löpning 3 pass
50km
Tid: 301 min / 05:00:52
Tempo: 6.01min/km
Övrigt:
Powerplate 30min
Styrketräning 60min
+ många promenadtimmar
Summa träningstid: 391 min / 06:30:52
Ett långpass, ett söligt pass och ett pass med fartökning. Snittat på nästan 17km per pass. Jag är nöjd.
Jag och Petra från gårdagens långpass.
För att man blir GLAAAD av att springa!
Jag kan nog inte le större än så..
Det där var det vääärsta leeendet jag sett!! Som att det är fysiskt omöjligt att försöka le lite till :D
Vilken löplycka!!!
Härligt när man känner sådan träningsglädje!
Tusen tack för ditt grattis :-) Det känns jätte skönt att börja med både studier och jobb!!
ha en skön söndagkväll!!
Vad avundsjuk jag blir. Att springa så mycket och för mig har du bra tid också.
Lycka till med maraton framöver.
Vilken underbar bild!! Får jag sno den till min blogg? :-) Och ja, jag fikar gärna i veckan…återkommer med förslag på tid! KRAM
Vilken vecka Du har fixat! 50 km löpning på tre tillfällen.. Undrar om inte Du är släkt med Duracellkaninerna :)
Ojoj.. Jag blir så avundsjuk på ert långpass och löparsamhörighet. Nu måste jag styra upp något liknande i Göteborg. Så är det bara :)
SV: Tusan tack för tipset! Jag är tyvärr bortrest på den stora löpardagen i Göteborg, men nu vet jag var jag kan hålla utkik :)
Ha en fin dag!
//Mia