Skaka rumpa!

Skaka rumpa, kasta håret och köra mambo-steg. Ok, jag är inte så dålig som jag kanske får det att låta. Jag är egentligen inte nybörjare heller. Jag har ju en del jympa och aerobics i min bakgrund, så en del steg kan jag ta. Fast vissa i morse var ju bra mycket svårare än vad jag minns att det brukade vara. Men jag fixade det väl okej, och jag hade kul dessutom.

Trots att jag vaknade upp med en trött kropp så var det otroligt skönt att köra ett enkelt dansant ”återhämtningspass” i aerobicssalen. Sedan tror jag att man kan ta ut sig mer rejält om man går några gånger och blir proffs på stegen.

Jag och Matilda har ju som tidigare nämnt givit oss fan på att testa alla gruppträningspass på Sats. Just för att variera träningen och för mig är det bara positivt att komplettera löpningen med både styrka, smidighet och rörlighet. Förra veckan körde vi igång och testade Shape.

Aeribics-passet i sin helhet tänker vi ge 5 av 10. Jag hade kul men det var inte supersvettigt. Jag och min anti-beach2010-noja gillade inte att aerobicsen bestod av dans och avslutningsvis 10min magträning. Kändes alldeles för beachigt, lägg åtminstonde på lite rygg så man får komplett bålträning…

Här ser ni vad Matilda tyckte!

Är bjuden på middag hos en vän så jag ska snart iväg. Sitter och tuggar på ett litet mellanmål och dricker en av Friggs nyheter Vitamino – Grönt te och fläder. Hittade tre vitamin-godingar utanför dörren när jag kom hem. Helt ok i smaken, inget sådär jätteupphetsande men god. Funkar väl som substitut till saft eller läsk om man känner att man får i sig för få vitaminer eller vill boosta immunförsvaret. Jag har ju legat lågt på grönsaker på sista tiden tyvärr (ingen annan ursäkt än av ekonomiska själ) så jag tar gladeligen emot lite vitaminer!

11 Comments

  1. Jag tycker oxå det är lite larvigt med den ministyrkan som de lägger på såna här typer av pass! Hellre kör jag kondition hela vägen lång, eller ännu hellre skulle jag gå på ett förlängt pass så man får till ordentligt med styrka. Dock har jag ju inte vågat mig på den röda Aerobicen, eftersom jag var ett fan av de gula aerobic&steppassen när de fortfarande fanns… Men en vacker dag har jag lovat mig själv att chocka både kropp och sinne genom att snurra in mig i de röda aerobic/dansklasserna :P

  2. Okay kiddies. Lets spin the magic time machine forward to last night:

  3. This post seems to get a good ammount of visitors. How do you advertise it? It offers a nice unique twist on things. I guess having something useful or substantial to give info on is the most important thing.

  4. Hi! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to start. Do you have any points or suggestions? With thanks

  5. @Mets88, saying you guys is making a pretty drastic generalization. MOST of us on here are VERY grateful to be watching out team in the World Series 2 seasons in a row. the poster with the name Mike Schmidt (sorry but you are giving the real Mike Schmidt a bad name buddy) is flipping out about a very bad call, MOST of us are still grateful to be watching the Phillies in the WS, we are just disappointed by the pitcher who is SUPPOSED to be out Ace, but has realisticly been our 3rd or 4th starter ALL SEASON. We are still NL Champs, and really, down 2-1 with 2 games left in Philly. What happens if the Phillies take the next two games which BTW are IN Philadelphia? The Phillies have a 3-2 lead in the series. Let that stupid freakin bad call go already.

  6. Amazing blog and very interesting stuff you got here! I definitely learned a lot from reading through some of your earlier posts as well and decided to drop a comment on this one!

  7. Asia is in a negative situation which any other region can find alone in next week

  8. There’s noticeably a bundle to know about this. I assume you made sure nice factors in options also.

  9. Just killing some in between class time on Digg and I found your article . Not normally what I choose to examine, however it was absolutely value my time. Thanks.

  10. some truly quality content on this web site , saved to fav.

Comments are closed.