Wow det har gått 5 dagar utan löpning. Något sorts 2010 rekord ju! Känner mig seg och undrar om det är pga utebliven träning eller om det är för att jag har någon skit kvar i kroppen? Ska ta mig en liten kort runda senare i långsamt tempo och se hur kroppen svarar.

Här är det himla positivt att vara van vid att träna med pulsband. Jag kan väldigt snabbt se på pulsen om det är som det ska, då jag vet i stort sett hur pulsen ska se ut i olika hastigheter. EX: Att jag bör ligga på ca 155 i puls på 6-tempo. Mycket nyttig information. På samma gång vet jag alltså att det inte är rätt om pulsen är uppe i 170 slag på samma tempo.

Jag och min vän Mr Garmin på armen. Färglöst värre.. men man bli ju lite mörk när vintern återkommer.

Är du van puls-löpare?