Idag sprang jag en simpel femma. 5km långsamt. Vanligtvis är det ett otroligt ”simpelt” pass för mig. Det är liksom: ut – runt – in. Inga reflektioner direkt. Ibland kan det t.o.m kännas onödigt att gå ut och springa så pass kort som 5km (snälla förolämpas inte om du springer 5km som längst, det är inte meningen. Jag utgår ifrån mig själv och min nivå..)

Men idag, idag var en femma absolut inte simpel – den var njutbar och härlig att få springa!

Jag upplevde inte kroppen som vare sig superstark eller svag. Jag joggade långsamt och hade bra koll på pulsen. Tack och lov såg det bra ut idag!

Jag tänker inte göra något dumt i veckan utan lyssna stenhårt på kroppen. Det blir inget snabbt pass alls. Jag får hoppas att kroppen minns fart ändå. Jag vill verkligen vara duktig och inte sjabbla till något inför alla lopp framöver. Hoppas hoppas bara jag kan ställa upp på lördag och köra järnet. Oh well, vi får se.

Nöjd som tusan med dagens enkla femma i alla fall!

Summa: 5km, 30:17, 6.07, puls 153