Idag sprang jag det hittils längsta som har sprungits sedan Stockholm Marathon. 8km blev det. Kändes faktiskt väldigt enkelt och helt utan motsånd. Trots att jag dessutom körde med ryggsäck. Så återhämtningen har uppenbarligen gått bra!
Det blev inget kör med tid eller tempo, utan jag fokuserade bara på att få ihop distansen och njuta i det blåsiga vädret. Väl framme vid cykelbutiken var det alltså dags att hämta upp Merida’n.
8km, 45.43, 5.43min/km, puls163.
Lite högre puls än normalt men jag är ganska säker på att det har att göra med den löparryggan jag har. Det blir ju lite extra vikt.
Sedan så köpte jag hela köret alltså och bytta om till cykelskor och stoppade ner löparskorna i löparryggan. Väl utanför butiken och med cykeln i högsta hugg inser jag att jag har NOLL KOLL på hur man faktiskt använder cykelskor och clips. Jag har aldrig ens testat! Min sambo får det ju att se superenkelt ut, men hur gör man?!
Efter en ganska lång stund med ett antal försök ger jag faktiskt upp. Jag hade ju testat allt?! Jag är alltså en riktig cykelnybörjare, så ni lär ju skratta nu – men jag packade faktiskt ner cykelskorna och tog på mig löparskorna igen ;) hahah! Tur att pedalerna är en sådan där kombo-variant…
Men vad kul det var när jag väl kom igång! Så enkelt att cykla med en racer ju, helt makalöst vad snabbt det går ju?!
Sedan SUPERFARLIGT också för den delen eftersom jag inte direkt hann vänja mig vid växlarna, bromsarna och allt annat på vägen hem. Tur kanske att jag inte hade cykelskorna också att tänka på..?
Men jag blev verkligen en lycklig fartdåre på väg hemåt!
Jag nöjde mig med att cykla hem 8km och sedan bära upp leksaken. Regnet kom och jag var lite frusen och hungrig. Men kul hade jag, mer sånt! :)
shit så härligt, jag vill också ha en räcer!!
Wow, den var ju supersnygg din räjser ;)
Gillar både designen och modellen.
Hehe, känner igen det där med ”få-clips-på-plats”problemet, hade samma problem första gången jag skulle använda mina skor i en spinningsal och instruktören han var snäll och visade mig. Det tar en stund innan man kommer på hur, men då går det lite lättare :)
Coolt med bockstyre, tänker på då man var yngre och de coola killarna hade räcers, haha!
Cykla lugnt, eller i alla fall i sån hastighet så du har koll på vad du kan undvika att köra in i ;)
Det där med clipsen är lite som att lära sig cykla… ;)
Första gången jag använde cykelskor så gick allt bra fram till att jag kom fram till en korsning med trafikljus och jag var tvungen att stanna, vilket jag inte hade gjort innan. Så jag bromsade in, siktade in mig på stolpen, och i mer eller mindre vild panik försökte komma loss. Vilket jag gjorde, men inte förrän jag till sist bestämde mig för att lägga mig ner frivilligt. Detta var mitt i rusningstid i lilla Ö-vik, vilket betyder att jag lyckades pricka in de 15min som den pågår. Jobbigt! ;)
Lycka till!
Grymt snygg cykel!
Vilken snygg cykel! Funderar också på att köpa en racer. Vad betalade du för din?
Snygg cykel. Jag funderar också på att köpa en racer. Men jag har inte funderat klart ännu… later.
Oj vad fin! Vill också!!
Talk about good timing! Your writing thoroughly hit the target. I can absolutely tell that youve invested a tremendous amount of and effort towards working to make your site the best that it can actually. Im grateful that I stumbled across it!
This weblog appears to recieve a large ammount of visitors. How do you advertise it? It offers a nice unique twist on things. I guess having something real or substantial to talk about is the most important factor.
http://www.lemontravel.pl
I was just seeking this information for a while. After 6 hours of continuous Googleing, finally I got it in your site. I wonder what is the lack of Google strategy that don’t rank this kind of informative websites in top of the list. Usually the top websites are full of garbage.
2, in which radioactive water has been seeping in to the sea
Don’t worry. I can act, she smiled.
I keep listening to the news speak about getting free online grant applications so I have beenlooking around for the best site to get one.
Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So good to seek out someone with some authentic thoughts on this subject. realy thanks for starting this up. this website is something that’s wanted on the internet, somebody with a little originality. useful job for bringing something new to the internet!