Ett bra kvitto på formen är när man pallar kuta 56km och vill kuta 50km till.

Ett annat bra kvitto på formen är när man dagen efter sätter iväg på cykeln i 3h och har tryck i benen.

Ytterligare ett bra kvitto på formen är när man sedan efter en vilodag kan jogga bort en mil lätt som en plätt!

Solbränd ;)

Dagens pass skulle vara just det. En plätt. Enkel. Jogg.

Jag kände efter. Känningar? Skav? Ont? Smärta? Trötthet?

Ingenting.

Visst är de inte piggast i världen, ja herregud, det känns ju att man har jobbat. Men det känns absolut inte tungt och jobbigt. Det känns ändå enkelt. Så underbart!!

Att det dessutom var hetta i luften gjorde inte det hela sämre. JAG NJÖT av dagens runda. Jag älskar ju att springa i hetta.

En mil mys. 58.49. 5.52min/km. Puls 155. Precis som det ska vara.

Jag hoppas du också fick möjlighet att njuta av värmen idag!