Alltså på riktigt. Det här ÄR pinsamt. Transportlöpning hem från jobbet i all ära, såklart jättebra för hälsan osv.. men helsicke – så frustrerande! Alltså jag gjorde det igen! HUR??!

Lång dag på jobbet, men lyckades till slut ta mig därifrån. Plockade på mig min favoritjacka som jag lämnat dagen inna hängandes (ja ni vet med visa-kort, sl-kort och gym-kort!) och tog mig hemåt. Väl hemma inser jag faktum. Det är inte sant! Mina lägenhetsnycklar är faktiskt kvar på jobbet! I den andra jackan. Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta… Det är INTE min vecka.. och så erkänner jag allt på bloggen också.

Tack och lov hade jag varit smart nog att droppa ett par nycklar hos föräldrarna, annars hade det nog blivit långlopp till jobbet – i arbetskläder. Så surt.

Bitter innan träningen…

Kom därför ut när det nästan var mörkt. Var rätt uppstressad och hade svårt att slappna av i löpningen. Pulsen låg dock riktigt bra till, trots de tunga stegen. Slapp tack och lov springa själv då jag möttes av en pigg Thomas. Med honom var det helt plötsligt ett annat klipp i steget, kanske för att vi började diskutera 2011 och en liten hemlighet som snart kommer ut på bloggen?

Vi drog på lite fartökningar för att se om det fanns något krut inför Hässelby. Mina ben var helt klart INTE krutiga alls. 4tempo kändes tungt bara 200m, men pulsen var å andra sidan perfekt låg. Så med andra ord är det vilan som krävs. Orken måste finnas där på söndag för att det ska bli något.

Piggnade dock till av fartökningen och sällskapet, och milen passerades enkelt. Hoppade därefter in på gymmet och drog loss en lååååång sekvens med strech. Min nya kampanj att motverka skador har satt sig i huvudet, och jag körde både knäböj, utfallssteg, enbenssteg m.m. på balansbrädan. Avslutade med lite annat kraffs (vem vet, kanske jag vågar lägga upp en film någon dag? ;)

Glad efter träningen…!

Mådde till slut OHYGGLIGT MYCKET BÄTTRE när jag kom hem för andra gången.

Så löparendorfinerna lyckades med andra ord lugna en stressad Miranda… igen. Nu sitter jag alldeles lugn och harmonisk här hemma. Hur gör andra människor liksom?

Summa: 10km, 57.11, tempo 5.43, puls 155.