Det är väl inte bara jag som är lite hösttrött tror jag. Min medicin brukar vara löpning, men hela kroppen är i återhämtningsstadie just nu, det kändes verkligen under löpningen igår. Så jag ställer in både dagens och morgondagens löpning. Sannolikt även lördagens, för att ha någon chans att hänga på ett enkelt långlopp på söndag.
Jag känner mig inte direkt supertrött eller ”dålig” utan jag vet bara svart på vitt att jag borde vila. Jag har ju fajtiskt snittat smått otroliga 12km om dagen (!) de senaste tre veckorna.
Så jag försöker göra mitt bästa angående vilan. Tack vare Maria så fick jag ännu lite mer perspektiv på VV – viktig vila. Så nu börjar jag ändå fundera på en ”säsongsvila”. Jag har ju inte haft något vilouppehåll överhuvudtaget iår.
Hösten förra året i Italia-land…
Men så bokar jag in Vintermaror, Duracellutmaningar, Tomtetåg med mera. Smälla in en viloperiod på 2 veckor känns omöjligt. Men en vecka då. Det ska vi nog kunna ordna. Eller ett försök till en rätt lugn november. Men det blir lite knäppt stressande med bloggen ibland känner jag, den liksom ökar min löpmotivation ännu mer, man vill liksom bara ut och ”åstadkomma” grejer ;)
Andra människor brukar säga att de behöver viloperioden för att hitta tillbaka till motivationen. Jag behöver viloperioden för att kroppen ska kunna matcha motivationen tror jag. Jag har inget som helst problem med att finna löpmotivation just nu, och längtar till våren och dess intervaller. Längtar verkligen tills Tomtetåg, tävlingar och allt annat.
Så vi får se vad jag gör. Jag är inte svag, utan känner mig stark. Men jag ska väl vila mig fram till odödlighet.
Jag är så rörig med detta. Ena dagen ett inlägg om vila, nästa dag ett inlägg om en 12h utmaning, tredje dagen ett inlägg om vila, dagen efter det ett inlägg om ultralöpning.. osv.. osv.. Jag förstår om ni inte hänger med, för det gör jag inte själv heller.
Ni andra därute, kör ni viloperioder? Tell me!!
Tror snarare att det blivit ofrivilliga viloperioder i form av förkylning.. =/ Men kanske de behövs också?
Egentligen känns det fånigt att komma med råd, jag vill inte verka mästrande. Jag vet ju egentligen ingenting om dig förutom det jag läser på din blogg, men utifrån det så skulle jag nog om jag var du tagit både en löppaus och en bloggpaus. Särskilt som du skrivit flera gånger på senaste tiden att bloggen stressar dig. Då kanske du får tid att i lugn och ro bestämma dig för vilka utmaningar du verkligen vill satsa på, och vad som du (eventuellt) mest dragit igång för att du blivit lite stressad av att du känner att du måste ut och ”åstadkomma nåt”.
Bara en fundering i all välmening. :)
Nej det blir inte särskilt ofta någon viloperiod för mig. Jag har inte riktigt känt att jag har något behov av det. Men den dagen jag behöver det kommer jag definitivt att lyssna på kroppen (och knoppen!).
viloperioder och viloperioder. Tror att det behövs. Att man måste lära sig att lyssna på kroppen. Vila är svårare än att hela tiden träna. Konstigt nog :)