Förlåt men hur är det egentligen jobbigare att shoppa 4h än att springa 4h?!
De t låter kanske konstigt, men det är HELT SANT! Ser ni hur körd jag ser ut? Så tapper och trött ser jag ju inte ens ut efter ett marathon..
Det blev förstås en sportrelaterad grej också… och den visas upp med en mycket trevlig, fjantig äkta bloggbild! Alla klassiska bitar faller på plats; håret, tummen, leendet, ögonen, spegeln och det något halvlutade huvudet.. och mobilkameran förstås. Det är därför man ska ha ett bildfilter ibland, men jag frågade syrran om den här bilden var okej att slänga upp? Hon svarade med att "du kan ju inte göra bort dig ytterligare ändå, kör på!"
Hon är fin min syrra.. haha
Men när man shoppar så är det ju ett massa provande, massa knuffande och massa släpande på allt man shoppat också ;-)
Jag har förresten en fråga till dig.. Jag har precis fått en Garmin Forerunner 305 (Jippie!) och den mäter ju pulsen också. Bör man ta hänsyn till den? Vet att du i ett inlägg struntade i att springa för att din puls var för hög, så jag antar att den spelar roll?
Kan du inte skriva lite om pulsträning och hur man ska tänka runt den? Jag är väldigt förvirrad av allt det där..
Hoppas du hittade något fint! :-)
Hihi, vad köpte du? Sportrelaterat alltså.. :P
Jag har också en fråga du eller nån annan här borde kunna ge klarhet i:
Är min/km samma sak som km/h?
Ex. springer 13,4km på 95 min vilket innebär att jag snittar 7km/h, betyder det att jag springer i 7min/km tempo? Känner mig helt lost. Behöver ju veta hur mycket jag måste öka takten för att kunna hänga mer er i nästa Jönkan-Visingsö runda ;)
13,4 km på 95 minuter ger en hastighet på 8,46 km/h (8,46 km på en timme) och ett tempo på 7:05 min/km (en kilometer tar 7 minuter och 5 sekunder). Km/h och min/km är alltså inte riktigt samma sak. 10 km/h är 6 min/km, 12 km/h är 5 min/km o.s.v. Ganska snabbt får man alla dessa siffror i huvudet, i alla fall om man är siffernörd som jag :)