Hur överlever man vinterlöpning?
Jo man lär sig hur man ska klä sig.. och sedan satsar man på prylar. Löparprylar gör ju livet värt att leva ibland ;) Här kommer några som underlättar vinterlöpningen en del!
Först av allt. Skor. Bra skor. Jag brukar förvisso kunna springa året runt i vanliga löparskor, men jag har ju precis kärat ner mig i mina Icebugs och insett att det är ett måste för att kunna roa sig i vinterterrängen med bra grepp under fötterna och med varma icke-blöta fötter.
Annars kan man ju köra på någon typ av terrängsko också, då de har lite bättre grepp än vanliga skor också. Som Adidas Supernova t.ex.
Eller så går nan på de gamla vanliga hederliga dubbarna eller tantbroddarna! Jag tycker personligen inte att de är sådär överdrivet fiffiga, mina slutade jag använda rätt snabbt. Men som budgetvariant så är de väl bättre än inget om man ska ut och slira på isen.
Sedan är det ju viktigt att skyla sig mot kylan. Buffen kan man ju göra det mesta med:
Eller så har vi ju min nya favvo: Faceprotector! Bara namnet låter ju härligt läskigt ;) Annars så går det ju bra med en mössa också.
Eller min stora kärlek: PANNBAND!!!!! (även om det bara är jag som verkar vara fast i det träsket? ;)
Sedan är det ju viktigt att man syns också, och det har vi ju snackat om förr. Århundradets billigaste försäkring, små billiga cykellampor att springa med!
Eller så kör man en pannlampa. Riktigt hardcore och finns ju i alla möjliga prisklasser. Dessutom får man inte glömma reflexvästen om man ska synas!!
Sedan så har vi ju tagit upp gaiters redan, de är grymma på att skydda från icke önskvärda stenar och snö! Mina galna tomtegaiters har jag köpt på DirtyGirlGaiters, en sida på andra sidan atlanten. Men det är både billigt och säkert, och går snabbt att få hem!
…och för att skydda sig extra mot kylan så använd tjockare vantar och strumpor. Finns massor att välja mellan.
Är det riktigt svinkallt om ansiktet kan man smörja in sig med en kräm som inte är vattenbaserad (lärde en läsare mig, för då riskerar man frostskador). Exempelvis denna kan man smälla på nyllet för att skydda sig:
Lite småsaker. Hoppas de gjorde någon nytta ;)
Vilka bra tips! :-) däremot är jag skeptisk mot vaselin då det innehåller vatten som fryser när det är (riktigt) kallt.
Du tänkte eftersom det står ”waterfree” på burken ;) (annars är det väl just det som Miranda skriver, att man ska passa sig för de som innehåller just mest vatten?)
Om man inte har tänkt att ruinera sig på ett par icebugs, vad ska man satsa på då? Broddar eller terrängskor (stadium rear ut adidas supernova riot för 700kr), vad rekommenderar du?
Hej! Helt klart terrängskor! Alltså jag springer ju supermycket i vanliga löparskor också udner vintern, så länge man håller upsikt och inte kör intervaller så funkar de med. Men mellan broddar och terrängskor säger jag terrängskor, jag tyckte jag fick ett sådant onarurligt steg i broddar, och det börja kännas av efter någon mil.
PANNBAND ÄR DET BÄSTA SOM FINNS! Äntligen någon annan som har fastnat i pannbandsträsket fast alla vet att mössor kliar!