Alltså JIIIPPPPPIIIII!
Inget marathon varken i tävlingssammanhang eller träningssammanhang har tagit mig 4h23min tidigare.
MEN
Detta marathon rankas högt ändå, av många olika anledningar kan jag meddela. Shit vad stolt jag är. Det var en kamp, men jag vann! YESSS!!!
Just nu värker mina ben som aldrig förr. Herregud.. och det är inte för att jag sprang 25km i förrgår kan jag meddela, utan det är pga dagens underlag.
Så hur gick då detta till?
Jo tanken var väl att stiga upp, springa en lite längre runda på ca 2mil och ta till vara på eftermiddagen. Blev inte så mycket att ta till vara på till slut kan jag meddela, eftersom det var kväll när jag var hemma..
Mötte upp SuperMamman för en liten snabbisjogg. Hade sovit dåligt under natten så jag sov till slut så mycket som jag vågade utan att bli sen. Smällde i mig lite supermysli och en äggmacka, fyllde camelbacken och gav mig av. Ett nyårslöfte är ju att alltid ha vatten med mig på längre pass, och jag kan ju inte bryta det första veckan. Vi styrde kosan mot Ursvik, innan mamma begav sig hemåt igen. Snabba men ack så värdefulla 4km tycker jag!
Sedan skulle jag försöka på bästa möjliga sätt ta mig de sista 2km av milspåret, för att komma ut mot Kista-hållet. Solen strålade, det var ca 10minus och spåren var fulla av skidåkare. Det var en fantastisk dag. Jag kämpade i mittrännan för att verkligen inte förstöra några spår, men jävlar vad mycket upp och ner det är, och dessutom när man har noll grepp – var skittufft! Trodde aldrig dem där 2km skulle ta slut!
Sedan skulle jag ta mig över en äng där det fanns allt annat än ett upplöpt spår. Det var ju bara drivor med snö, jag kämpade och kämpade och fightades mot klockan. Hade ju noll marginaler för att hinna med min lunchjoggsdejt, då jag inte hade haft en tanke på att det kunde ta mig så lång tid att passera genom ursvik. Men det var tufft! Ja titta på bilden så får ni en aning om hur det var…
Smällde på med en massa mjölksyra i benen och kilometer 5, 6 och 7 hade mysiga pulsnivåer på ca 185slag/min. (Dvs 90% av min maxpuls). Jo men visst. Varför inte… tööffftt…..
Ner i 165 i puls igen, jo man tackar, och så dejt med Mia! Världens bästa MarathonMia förstås! Vi tog en svängom längst med Järvafälten och kroppen kunde börja försöka jobba bort den där mjöksyran. Vi snackade om säkert 3 av 300 ämnen vi skulle kunna behöva avverka ;)
Mia "har varit med från start" när det gäller min lilla ultrakarriär och jag har haft henne som förebild från dag ett. Hon är otrolig, och ger så mycket energi till andra också. Jag tror vi försåg varandra med galet mycket energi under den lilla lunchjoggen vi tog i den vackra, strålande förorten.
Så styrde jag återigen tillbaka kosan mot Ursvik. Det var antingen det eller miljonhuset och då ger garanterat Ursvik en bra mycket vackrare vy. Trots snöpulsandet. Försökte leta upp någon mer duglig stig utan att bli påkörd av skidåkare (hjälp??!!!) och hittade ganska snart en byggtrafikled. Njöt verkligen av den löpmiljö som erbjöds…
Sedan kom förstås en stor lastbil och tog upp hela väggen. Skulle bara ta ett litet steg ut i kanten på vägen, men råkade visst trampa ner i en meter lössnjö och VIPS! så försvann Miranda. Hahaha… Måste ha sett superroligt ut för chauffören. Haha… kodak-moment..
Hoppade upp ur snön och gav mig vidare. Tog mig an snön som en utmaning! Där, då i solen, där fanns bara JAG och SNÖN!
Hade sjukt kul åt att springa och pulsa om vartannat. Hittade ett ridspår som gav mig en rejäl utmaning men jag slapp i alla fall både lastbilar och skidåkare. Sprang på ett helt okänt spår för mig, och jag som ändå nästan har vuxit upp i Ursvik. Weeeieeiieieieie där kom jag farande!
Tror säker jag skrek "Kaaaooowwwbangaaa!!" någonstans där mitt i, men det var en UPPLEVELSE! Inte behöver man åka långt för en upplevelse, det finns ju en att hitta precis hemma! Hela jag fylldes av glädje och jag påmindes återigen varför jag sysslar med detta, GLÄDJE!
Om bara ALLA KUNDE FÅ UPPLEVA DETTA!!
Nackdelen med att leva rövare fullständigt i snöpulsandet var att man blev galet trött efteråt. En backe och helt plötsligt har man maxat upp pulsen i 195 slag/min. Hoppsan!
Sedan tog jag en bro någonstans från en del av Ursvik över till något annat som visade sig vara Överjärva Gård! Härligt, här har man ju tidigare i livet sålt smycken på julmarknader, och är dessutom vän med de som sköter om gården. En liten aha-upplevelse. "Är det såhär det sitter ihop?!"
Tuffare 2mil än vad jag var van vid men jag styrde gärna kosan ännu mer åt ett håll jag inte hade koll på. Passerade Ulriksdals station, och så visade det sig att stigen var på väg mot Vasastan. Varför inte?
Så snart jag slapp snön så gick jag upp i tempo av bara farten, är det såhär man springer? ;)
Mot city och helt plötsligt skyltar om Haga Norra. Mot Haga Norra istället! Koppartälten, Hagaparken och Brunnsviken!
Brände loss 5km utan problem och började leta mig vidare mot vasastan igen för nu behövde Miranda kaffe och energi! Viktigt att fylla på, tack gode gud för att jag var klok nog att ta med mig en bar och camelbacken idag.
Det blev en latte och en fralla. Sjönk ner himla enkelt.
Här började jag nog fundera på marathondistansen. Ska jag? Benen kändes pigga, vi kör!
2km senare kändes benen tvärtom. Allt annat än pigga. haha. Snöpulsandet och mjölksyran gjorde sig påmind. Meeeen jag hade ju typ bestämt mig. Hoppa av det nu?
Visste kunde jag, men jag ville inte. Ingen behövde få veta att jag hade vikit ner mig eller så, så varför fortsatte jag? Jo för att det blev en utmaning!
Tunga ben och 15km kvar. Fixar jag?
..och nu hade jag för övrigt tagit mig in till city. Passerade slottet och gamla stan och visade turisterna hur hurtiga vi svenskar är. Tog en sväng längst med Norrmälarstrand och snart var det bara en mil kvar mot maran. Även om det var segt så viker man ju inte ner sig.. och tänk vad mycket man hinner se på en långrunda!
Marathon kan ju verka som en överkomlig distans för mig.. och det är det väl antar jag: Jag vet att jag kan. Men idag så förvånande jag mig själv ändå, jag bet ihop. I did it!
9km kvar. Vände kosan hemåt. 8km kvar. Vem kom på den dumma idén om marathon?? 7km. Pampas Marina. Vackert. 6km kvar. Maaaaaaat. 5km kvar. Jag vill ha en varm dusch, kalla Sverige. 4km kvar, godis damnit!
.. men så.
3km kvar. Weeeeiii. Snart så!
2km kvar. Bara 2km kvar. Jippii 4mil!
1km kvar. I rock!!
42,2km avklarade!
De tuffa tråkiga, jobbiga delarna glöms bort och bara de endorfinhöga levnadsglada bitarna minns!
JIPPI!!
Jag gjorde det, yes!
Nu: superkompensation. Kaffe och godis. Nyårlöftet om mindre godis kan knappast räknas på marathondagar ;)
Årets första marathon – done!
Så jäkla gött!åh du fattar inte hur avundsjuk jag blir :p keep up the good work, följer bloggen med spänning i väntan på att mina knän blir bra så att jag själv kan ge mig ut på äventyr igen :) mvh Johanna
Gillart! Det är energi bara av att läsa om dina äventyr!
Inte illa med fina semesterdagar som ger möjlighet för löpning i dagsljus. Gott jobbat:)
Så avundsjuk på din kropp som pallar långpass som detta! Min går bara sönder…
Sedan kan jag inte låta bli att nämna att även ”mittenrännan” anses som skidspår. Man åker skejt (fristil) där fast det är det inte många som känner till eller bryr sig om men skidåkarna blir irriterade.
Härligt långpass!! För min del blir det långpass hela helgen, fast nog inte något marathon…
Hej, var kan man köpa en såndär klocka och va ligger priset på? :)
If you are open to having a guest blog poster please reply and let me know. I will provide you with unique content for your blog, thanks.
wheres your own feed? probably hidden within basic sight understanding me personally hehe.
[…] CLICK HER TO SEE THE VIDEO THE ASCENT OF MONEY […]
The teacher reminds the children about the doubling in extent every day and that in 30 days the pond will be completely smothered. So on what day, the teacher asks, will the pond be half-smothered and the caretakers go to work?
This domain seems to get a large ammount of visitors. How do you get traffic to it? It offers a nice individual twist on things. I guess having something real or substantial to talk about is the most important thing.
You can also search online coupon sites such as Coupon Cabin and Coupon Mountain.
http://www.lemontravel.pl
Kitchen gadgets: Im a former professional cook and its amazing what you can do with a sharp knife and a small, yet, good set of pots and pans that retain heat.
Hello. Great job. I did not expect this on a Wednesday. This is a great story. Thanks!
I’ve been exploring for any small bit for any high-quality content articles or blog posts in this form of residence . Exploring in Yahoo I in the end stumbled on this site. Reading through this info So i’m glad to express that I have an incredibly very good uncanny feeling I found out just what I essential. I a lot surely will ensure to perform not overlook this site and give it a appear frequently.
When are you going to post again? You really inform me!
A second TEPCO official explained they offered that sum to 12 towns but one turned down to take the amount of money
Appreciating the persistence you put into your site and in depth information you offer. It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same outdated rehashed material. Excellent read! I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.
you are really a good webmaster. The website loading speed is incredible. It seems that you’re doing any unique trick. Also, The contents are masterpiece. you have done a wonderful job on this topic!
It’s laborious to seek out educated people on this matter, however you sound like you recognize what you’re speaking about! Thanks
Ahhh, the memories Should buy the DVDs sometime
you got a very wonderful website, Glad I detected it through yahoo.
In turn, women will love each p of their BeautiFeel , as each style features flexible and soft padding, latex soles with shock absorbency, stable and well-proportioned s.
You may visit your local store, but it best to go in the late afternoon.
I think this is among the most vital info for me. And i am glad reading your article. But want to remark on few general things, The site style is ideal, the articles is really great : D. Good job, cheers
I truly enjoy looking at on this web site, it has got wonderful posts. ”Beware lest in your anxiety to avoid war you obtain a master.” by Demosthenes.
discount ugg cardy bootsAlso by going to one of the many online stores that now have these boots available at an…
The blue pill can assist you have an erection when sexual stimulation occurs. An erection will not take place just by using a pill. Adhere to your doctor’s directions. orderrxpharmacyb_viagra.html” Order Viagra tablets
[url=http://www.IgOpvm2A12XAZrxW675743.com/]tYZimIKX[/url]
tYZimIKX
tYZimIKX http://www.IgOpvm2A12XAZrxW675743.com/
Sun Red
No,13720
NEW IMAGE VIDEO GALLERY MYLES POLLARD FAN SITE
video izle
Music Mr 2kaymr2kay Oga DJ ft Chidinmachidinmaekile Prod. By daSuspekt Cast59.com
..
Clip Board
ankara escort
Bachusjuenger Gaestebuch
Serviti ja Kehra psesid Balti liiga finaalturniirile
Maldispal Perch Ben ha aspettato fino ad adesso per mandare la raccomandata ai soci minori
CGIYYBOARD
Iapar comea planejamento para AGROBRASLIA 2013 AGROBRASLIA
Joyful Note
Francis Woo
worldwide hotels in one click Travel sites and hotels accused of price fixing
Velkommen til Flats Fotball G92 sin hjemmeside
Leslies Photos Laurens France March 2009 2009.03.22.069
The Truth About Corporate Outsourcing Small Business Blog
P7120007.JPG Studio Relax Gentlemens Club
Home
2013 0427 04078ChinaTable2
Individual or team Ministry in Mexico ShortTermMissions.com
Power Premium
yahoo
Oakley Kanuma
Ninth Circuit Bankruptcy Case Summaries for Feburary 2013 for the Districts of Arizona, Alaska, Idaho, and Southern California Smith Smith Law Offices, PLLC
Jambolee BBS
075525178005
Niche Disabled Dating Online Dating Agency Website For Sale Franchise For Sale
, 09. 3. 27
bsrbacvjb
Photography Portfolio Mardo Grafix Studio
Sacred Site travel, Awakening Cruise of Enlightenment Charlotte Szivak A Portal To Enlightenment
2012 20121104
building a Energy meter General Discussion Forum Electrical engineering Community
urlhttpwww.firstlightlaw.comcheapraybansunglasses
zguys
lbfyjwnamsgmail.com Alang.my Question 2 Answer
kirall Iris Webrush
Buddhas Shopping StatuesTibetan Recipes Buddha Dhamma Spreading Ideas Information Propagation Committee, Akot Buddhas Shopping StatuesTibetan Recipes
Cairo Jazz Festival Royal Crown Revue
Robalo Mojo
0844662647
http://www.FocusMC.no News Comments Vi nsker oss fler aktledere
Join Us for a Lunch with Trulia at the Sunbelt Builder Show on 914 NewHomeFeed Blog
rigoglio
Bonkurla Samurai BBS
Fuji Oval Carbon
Holzpellets MnchenPellets
New York Fashion Week
, SEO
free board Many Simple Tips To I Doubt You Know The Best Ways To online instant loans for people on benefits
Trust Me Marvin, Music, Movies and Me
118
beta
1 3DSMAX
pr backlink backlink services Radio GND
GALLERY The 1st Concert.
Videos Global Business
Indraprastha College for Women CoolAge
endocrinologist
Trang chia s thng tin, nh gi v cc th thut v smartphone v np lng h tr sc khng dy cho Galaxy S4 sn hng
Power Premium
Contato Arte do Vadim
Introducing Android 4.0
eleidin
converse LVMM
RokBox Plugin
Johan van Herpen Roparun Team Almkerk
.SFCFSBLOG .
SEZIONE PROVE ESAME
Young rebel jeans collection
Great Proverbs for Hypnotherapy, NLP Coaching Positive Self Development No.14 Ace Brains Consultancy
cheap rusty hearts gold conforme ¨¤ l’annonce, livraison tr¨¨s soign¨¦e ensuite agile
Since i jus cherish this particular rusty hearts power leveling it is particularly tasteful. I could not explain the actual number of complaments I am at these kind of rusty hearts power leveling.
These are typically my 1st runescape gold and that i adore them. They are really so great and so vogue. I immediately ordered another one particular. I couldn’t be any happier.
That lacks number of feature therefore iPhone performed.. nevertheless it has the hotselling system.. I can hang on for getting my face to face iPad… . -= Severe Agrawal’s last blog… only two Cost-free apple ipad Applications to get Web owners =-. wow gold http://www.cheapwowgold.nl
MSIs are purely a Windows thing. They don’t apply to Macs (or Linux, for that matter). Which is why there are two .dmg files on that page for Intel Macs.
filemaker pro 12