Kära vänner, kära vänner.. IDAG FICK JAG SPRINGA!

Känslan då, hur var den?

UNDERBAR!

Ds Trainer – lätta skor på fötterna, BARMARK, min supermega låtmix, 8 dagar utan löpning och skjuts iväg! Jag FLÖG ut från kontoret! Det är svårt att förklara, men glädjen inombords när jag tog de första stegen – den var otrolig. ÄNTLIGEN, ÄNTLIGEN!

Någon kanske tycker att jag överdriver.. men jag älskar verkligen att springa. Återigen kommer känslan "Det är detta jag ska göra".

Känslan av lätta ben och barmarken under fötterna gjorde att benen bara pinnade på. Snabbare än på länge faktiskt i 5.15fart. Men jag fick hålla tillbaka lite eftersom jag precis varit sjuk och är fortfarande intte 100 återhämtad (har ju precis fått tillbaka aptiten).

Milen gick dock förvånansvärt fot. och fint var det ;)

Summa: 10km, 52.31, tempo 5.15, puls 166

Sedan skuttade jag in hemma, plockade ryggsäck nummer två, vidare till gymmet och mot styrketräningen. Direkt efter löppasset blev det alltså ett pass Shape – en funktionell styrkeklass. Var stark och utmanade mig i varje övning. Härligt! Jag kommer ha träningsvärk imorgon!

Hoppade it och gjorde Tummen upp till kameran! Äntligen träning!

Så kvällen gick precis som jag ville, fast bättre. Helst hade man ju velat springa ett par mil till, men det kommer! I veckan! JIPPPIII!

Duracell-Mirre is back!