Äntligen hemkommen efter en superdag, hoppas ni uppskattar den frekvent uppskattade bloggen. Jag har lyckats få till en helt ny superapp till den nya bloggen, finns ju ingen hejd på mig och mitt bloggande nu..
Såklart ni inte har hunnit läsa förrän nu – ni är väl också ute och springer hela dagarna?!
Precis som jag.. och hur började det hela? Jo jag tyckte själv att Lidingö Ultra 50km terräng den 7 maj skulle vara fantastiskt. Så jag lurade med mig en av mina bästa vänner – Suss – och lovade att löpningen skulle ske på hennes villkor. Ni vet ju alla att jag har varit sliten sedan SM på 100km, så för mig var det bara upplevelsen jag ville åt – inget tidsmål. Jag är ju av den uppfattningen att 50km terräng är en upplevelse, lite sådär avkopplat… Suss har däremot haft en sjukdomsvinter och inte hunnit med så mycket långlopp, men ändå ger hon sig på en sådan här grej. Hon är otrolig kvinnan! Haha – älskar vänner som ställer upp på knäppo-saker man ber dem om..!
Så planen var verkligen bara att få spendera en hel dag tillsammans, i löparskor. Vi brukar ju alltid skämta om att vi aldrig hinner prata klart om allt, men idag kom vi i alla fall på god väg. Vi påbörjade tjattret ut från Lidingövallen och starten. Ett härligt gäng löpare och en mindre folkfest på Lidingö jämfört med september, men ändå mycket god stämning och toppenväder!
Löpningen gick bra och jag log från start (och mål kan jag meddela), snabbt hade vi avverkat Abborbacken numero uno, och påbörjat sträckan mot de fem fina. Jag kände mig inte sliten som jag har gjort efter SM, utan benen pendlade på fint. Vi hade tänkt att ”vi tar raksträckorna och sträcker ut, och sedan tar vi det superlugnt uppför”.
Vi lärde känna Robin och David också i spåret som blev så himla nyfikna och var tvungna att fråga vad vi snackade om. Jag förstår dem, för det är så spännande! Jag och Suss drar ihop en sak tillsammans med andra aktörer, bl.a Alewalds, den 8:e juni. Boka in!! Om ni inte får nog av mina storys på bloggen i och för sig (men det hoppas jag inte!).
Så vi lärde känna varandra i spåret. Grabbarna var ju fantastiska! David hade sprungit 3 ggr i vinter och blivit pålurad Lidingö Ultra igårkväll! Och Robin hade som längst sprungit 3mil och var ingen löpare i grund, men ändå givit sig på denna utmaning. Jag gillar sådant, jag gillar människor som vågar sig på saker och tar sig utanför sin comfortzone!
Utan något större problem var 20km bortblåsta och vi rullade framåt. Jag tjattrade gott och väl och njöt av miljön. Helvete vad jag borde springa terräng oftare?! Nu är det jag som tar mig ann Ursvik bra mycket mer! Vi tuggade småmackor och åt riskvick, blev påhejade av funktionärerna (som för övrigt var fantastiska peppare, ingen var tyst utan alla skrek positiva ord konstant), och bara njöt av stunden. Vi hade inget tidsmål och vi hade ingen press. Dagen var vacker och löpningen likaså.
Vid 30km började det ju bli mindre kvar och jag hörde min goa vän räkna ner lite ängsligt. Hon började kämpa lite redan vid 35km (som för övrigt är ett fint långlopp bara det) men jag var aldrig orolig, jag vet att den där småbarnsmamman är gjord av stål. Jag själv pladdrade på och reflekterade inte över distansen, precis som det ska vara. Sprang och levde i nuet, och gjorde det jag är bäst på. Det var inte många stunder jag var tyst idag… ;)
Vid 41km tyckte Suss att jag skulle lämna henne för att hon skulle behöva ta det lugnt. Helsicke heller, vi är ett par och jag lämnar inte min goa Suss! På Suss villkor skulle vi springa och jag peppade på och försökte vara hennes pacer lite. Men behövdes inte egentligen, för att hon rullade på finare än vad hon förstod. Hur många människor skulle egentligen klara 40km terräng utan speciellt mycket långloppsträning? Exakt!
När marathon väl var passerat så började jag bli lite religiös och tacka kroppen som vanligt. Jag hade ju trots allt känt mig sliten merparten av tiden denna vecka och kanske aningen nervös inför ultran. Men tack vare att jag verkligen värdesatte upplevelsen och sällskapet så höll jag mig i schack och sprang på i ett lugnt tempo som jag tror gynnar både mig och min återhämtning sedan 10mil. Tredje återhämtningsveckan och en 5mils terrängrunda kan väl annars gå rätt fel, men idag så var det precis så lugnt som jag behövde. Sedan var det fantastiskt att känna att det fanns bra mycket mer krut i benen egentligen, men det blir till en annan gång. Vid två vätskestationer meddelade de att jag såg otroligt fräsch ut och att ”ingen springer väl 45km utan att svettas?” men jag, uppenbarligen? Någon svettdroppe såg jag minsann…
Så till slut hade världens super Suss och Duracellen tagit sig tillbaka till Lidingövallen ( i sällskap av David som satte distansrekord med 8km!) och fått uppleva en otroligt mysig dag i varandras sällskap. Många skratt, många idéer och framförallt mycket energi hade vi givit varandra!
.. och tiden blev till slut 6h14min. En helt ok tid med tanke på hur lugnt vi tog det.
Vill även poängtera att det här är ett jättekul sätt att spendera tid med vänner, testa det någon gång. Och testa att springa liiite längre, det är OK att gå i backar och stanna, men testa att ta dig ytterligare lite distans extra någon dag. Så får du känna hur STOLT du blir av att ha en kropp som klarar av det. Du fixar det! Oavsett om du har sprungit som mest 12km, 23km eller 38km, du kan ta dig lite längre. ALLA människor kan mer än vad de tror. Suss är ett toppenexempel på det idag, hon var nervös inför dessa stundande 50km men med lite jävlar anamma så dansade hon igenom 5 mil terräng! Så det så :-)
Lördagen är bra vackert mina vänner, hoppas er dag har varit minst lika fin. Fick ni springa?
Verkligen på gott och ont att besöka din blogg ;) Har själv inte kunnat springa sen i slutet av januari, men idag har jag köpt mig nya skor, för springa igen det tänker jag! Blir ju kalaspeppad av att läsa dina texter men också jobbigt då man själv faktiskt inte ens kan försöka för tillfället.
Du är grym! (och en vacker dag kommer jag också vara det!)
Tack Evelina!!
Kul att höra att du har löpviljan, hoppas du får springa snart igen!!
Grymt bra jobbat av er! :) Imponeras av distansen då jag var ute och sprang 13 km terräng igår och tyckte det var långt. 50 km är ju megalångt!
Tack Dessi! 13km är också jättebra, och du får mig sugen på att dra fram mina egna VFF ;)
How do we do that Rod? I will fight to the end for our Country against this Traitor. I am so frustrated I cannot believe what is happening but it is. The very people we have voted for to represent us have turned their backs on us.
pronounced entry you’ve hog
Hello there, just become alert to your weblog via Google, and found that it’s really informative. I am gonna be careful for brussels. I will be grateful in the event you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!
You see, Texans, for the most part, are traditionally apathetic when it comes to voting on elected officials. For one thing, the state constitution (going back to when ti was a national constitution) grants elected officials very little power, the governor himself has little power other than to appoint a small number of officials (who have even less power than most elected officials in Texas), veto bills (which cant themselves actually effect much) and call special sessions of the state legislature (the only powers of which are passing constitutionally ineffective laws, and creating legislative districts).Outside of a few small areas, major laws must actually be written into the state constitution as an amendment, which requires a /popular/ vote.So, we have elected officials that dont really matter, which drives down voter turnouts (who wants to vote for a guy whos only real power is calling a special session of an organization thats only power is arguing over how to divide the districts that vote on who is elected to itself?)At the same time, every media outlet, pundit and blogger in the country is telling everyone how backwards and conservative we are, and how only deeply conservative republicans can win elections in Texas (which BTW, wasnt even true until fairly recently, for most of Texas history, even when we /were/ a conservative hell-hole, the government was mixed conservatives and liberals).
http://www.lemontravel.pl
The graduation class of Kwantlen’s fashion students
I discovered your website doing research on Google. It helped me a lot. Thanks
I was very pleased to seek out this net-site.I wished to thanks on your time for this glorious learn!! I definitely having fun with every little little bit of it and I have you bookmarked to take a look at new stuff you weblog post.
I certainly didn’t understand that. Learnt some thing new nowadays! Thanks for that.
Everything is very open with a precise description of the challenges.BRIt was truly informative. Your site is very helpful. Many thanks for sharing!
An fascinating dіscussion wіll be woгth comment.
I’m sure that you should writе muсh mοre about this topic, mаy
pоsѕibly not certainly bе
а tаbоo subjесt but typiсally
pеoplе aгe not enough to cοmmunicatе in on
such topіcs. To а ԁiffеrent lоcation.
Сheers
Mу web site … payday loans online
I purchased rusty hearts power level due for the excellent sole. They are one of the most wonderful, practical rusty hearts power level We have at any time owned. Imagined they ended up a bit expensive at initially, but now consider they’re value for money.
I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and was curious what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very web savvy so I’m not 100% sure. Any tips or advice would be greatly appreciated. Many thanks
hZJXTaPK
hZJXTaPK http://www.x3402vAAG0R8L15UVMN4gK.com/
[url=http://www.x3402vAAG0R8L15UVMN4gK.com/]hZJXTaPK[/url]
[url=http://www.237BESEwE18FR6U75DF8OI.com/]gvLLiDZn[/url]
gvLLiDZn
gvLLiDZn http://www.237BESEwE18FR6U75DF8OI.com/
Post a reply Linux Admins
IT
Nature Photography by Mariann Rea Quince
Velcro Diaper Extender Tabs
Need Loan
mechanized
KKKK http://WWW.tabong.kr KKKK
lisenchu
Operation White Dagger videorelease OFPDR Discussion FORUMS bteamgaming
Gallery Sydney Woollarhra
standardzeichen
Una etapa de movimiento y exploracin
Edys Forum
Grind Hard Network Podcast 1
fogle
Future keyboard Seaboard Demo at SXSW
Image Item 299 Always Like Image Items
Diet for healthy life Food Diets
XVI FESTIVAL PANAMERICANO DA JUVENTUDE
IT SSD
AquaticExotics.com Saltwater For Beginners
Zamiatanie bez trudzie
123 iki kiilik oyunlar okey oyunu
CPA,,,,,,
LOTnet TV BBS
Aiguise ta matire grise Participer, cest gagner Le blogue All prof
httpwww.1672Fs35qc1w7fxp3OJRkN.com
Abebe Significado y origen nombre Abebe
PC
li bn phm
Protein shake for weight lossmaintain Fitness Ammo Supplement Reviews
20063
L
Class aptent taciti sociosqu
Collision Designunder construction
La journe en images Journee 31 2012 IMG2077
GTA Grand Theft Auto
Little girl wisely chooses the Dark Side
Prosecution Case Against Vybz Kartel Falling Apart
Class aptent taciti sociosqu
httpmyindianportal.com Fashion Jewelry Masterpieces
KERALA SERVICES,KERALA Films,KERALA Film forum,KERALA Film clips, Upcoming Cinema,Songs, Trailors ,Malayalam films
20 Questions Reflecting on 2012 Emily Sue
London Fashion Week
Clients
hIsesWsx
Is it difficult to learn SPSS Data Credit for Proficiency Beyond the Carnegie Credit
Clairdelune BBS
Ofertas Socios Club
IC Designs and Solutions Lab. SKKU 2012 SKKU Teaching Award
Baile Comemorativo
Art Sport and the Human body
NFL expanded and created four divisions under the two conferences
, ….
Nato troops killed in Afghanistan
Haixian Innovation Technology Co.,ltd.
Copy of Copy of Jackpot
Materialise3D 3D
Excepteur sint occaecat cup
100s Stars SPOT BBS
Taciti euismod commodo elit
AHP Pekerti
COSMIN CHIVU PHOTO GALLERY
Services
Annonce 04
From Asya
Need A Small Loan Help
The Smurfs
Breast Implants, Boob Jobs, Cosmetic, Lasik and Dental Cosmetic Holidays Sun, Sand and Cosmetic Surgery
but with one thing missing.
An even much better notion would be to purchase a yearly subscription to a particular journal that he’s always desired to study and collect, this would final a complete year! .