(Obs har du haft kommenterar-problem idag? Maila mig är ni snälla…)
Igår fick jag slita som tusan. Blir oftast så när jag är ute och rullar med mina järnmän. Alexander frågade om intervallcykling på Gärdet och Thomas frågade om fincykling ute på Färingsö. Så det blev en kombo, både intervaller, fincykling, Färingsö och så båda järnmännen (vars rumpor jag tittade mycket på under kvällen då jag ungefär 90% av tiden låg längst bak).
Insåg tidigt att jag skulle få slita, men jag hade ändå bra med styrka och tryck i benen. Kämpade mig fram. Vi började med lite fartlek runt Fra-slingan två varv, var upp och drog ett tag på 40-45km/h men grabbarna rann ifrån mig, speciellt supercyklistpojkvännen.
Så tog vi oss lite längre bort och pumpade den första lagtempointervallen. Debut för mig kan jag meddela. SLET för att klara av att ligga på rulle med dem. Man var uppe och drog 10s innan man föll tillbaka, jag drog absolut minst för att jag kämpade redan avskyvärt hårt för att överhuvudtaget inte tappa dem!
Livsfarligt, superkul och jättetufft. Vissa partier uppe i 40km/h, men klockades till slut 34km/h på ca 6km.
Jag var totalt utpumpad. Det är inte så dåligt att träna med dem här grabbarna, de gör mig helt klart bättre, men oj så jag sliter. De är ju trots allt triathleter med cykelvana, och jag är ultralöpare med dålig cykelvana. Lagtempointervallen nummer två satte mitt psyke på prov, och jag kämpade hårt. Höll mig i lag med dem av en simpel anledning – ville inte förstöra deras pass genom att vara långsam så jag bet ihop. Förstår att man blir bättre cyklist av dessa svinjobbiga övningar.. Lagtempointervall nr 2 slutade på 32km/h i 6km igen.
”Kolla så stark jag är”
Däremellan lagtempon så körde vi också minutersintervaller. Maxade 1 min, rullade 1 min osv. Hur kul som helst faktiskt. Jag hade jäkligt roligt under vårt pass fastän jag tuggade fradga.
Ett gäng cyklister tittade extremt närgånget på mig (trodde jag) men Alex förmedlade lite snällt att de inte ”bryr sig om en brud på cykel, de tittar på mina högprofilsdäck”. Jaha tack för det, tänker jag. Det var en snäll pojkvän ;)
Grabbarna vågade aldrig berätta hur långt det skulle bli till slut, och när vi väl var vid brostugan igen hade klockat slagit halv tio?! Otroligt. Väl hemma klockan 22 var jag så hungrig så det var inte sant! 3,5h cykling och 85km hade tagit musten ur mig.
Men himlans vilken kul kväll ändå.
Man får vara otrogen mot löparskorna någon gång då och då, eller hur?
Ps. Jag kan också lyfta min cykel :-)
HögprofilsHJUL! Däcken är de där gummisakerna som sitter utanpå hjulet :)
Cykling är kul! Starkt jobbat att hänga fast på rullen i deras tempo, det är inte helt lätt kan jag tro.
Agree with you on both counts, JF. But I think a month suspension was the plan anyway, regardless of whether Florida won or lost these last two games.
sublime book you keep
http://www.lemontravel.pl
Maybe the Finns dont buy into Urho?
Demand for power gets in Asia in summer season due to hefty use of air conditioning units
These tips tips are great. I always enjoy brainstorming about catchy subject lines. Sometimes it can be tough, but we have to do what we have to do – please our readers!
Aw, this was a really nice post. In idea I want to put in writing like this additionally – taking time and actual effort to make a very good article… but what can I say… I procrastinate alot and under no circumstances appear to get something done.
You completed several good points there. Used to do looking about the issue and found many people goes together with with your blog.
Could you email me with some hints & tips about how you made your site look this awesome, I would be appreciative.
yay google is my king helped me to find this outstanding internet site ! .
I believe other website proprietors should take this website as an example , very clean and good user genial design and style .
yay google is my king aided me to find this great site! .