Jajamen, jag springer igen! Långt blev det också faktiskt..
Jag har ju grämt mig lite för att ha börjat träna hårt snabbt efter 100k, och känt av ett ganska stort energitapp den senaste veckan. Så även idag, och när jag skulle ut idag visste jag faktiskt inte hur kroppen skulle reagera.
Utan möte med fantastiska Anna så hade jag nog aldrig kommit ut. Försökte pumpa henne på info om hennes TEC-debut och 2:à plats i tävlingen. Vi snackade non-stopp, och även om kroppen kändes lite seg så flög kilometer förbi! Såklart – när det är löparnörderi ;) tack Anna för ikväll!
När jag sa hejdå till Anna och förvånansvärt nog skrapat ihop 15 fina så dyker ju min vanliga onsdagskompis Thomas upp! Han hade dissat onsdagslöpningen för att handla Tempocykel (en av få godkända anledningar till att få utebli onsdagslöpningen). Så han tiggde till sig lite sällskap och jag nappade trots att jag skulle ”springa kort” och den lilla extra rundan plus hemgång resulterade i att kvällen blev 20km lång. Precis som på den gamla goda tiden när det var halvmaraobsdagar!
Gottar mig i att kroppen kan producera 20km i 5.46tempo en kväll som denna, och tar inte ett enda löpsteg extra inför helgens 50km. Nu blir det mat och vila!
Gött. Tips från coachen (vilket är en coach man aldrig ska lyssna på…): Jag brukar ladda med hamburgare inför långlopp. Gör susen. Lovar!
kan du inte göra ett inlägg om vad du ungefär stoppar i dig under en vanlig dag?