Så! Då har man hoppat på maxbandet igen!
Precis som förra veckan på GIHlabbet så började vi med ett cykeltest på 20min. Något ansträngande. Skaka ut och strecha lite. Så upp på mördarbandet och seriemördarmasken.
Slet hårdare idag, definitivt, men hade också mer vinnarskalle med mig. Kände pulsen öka brutalt innan jag skrek ut en sista flämtning och kastade mig av bandet. Upp i 200pulsen även denna vecka.
Sammantaget likvärdigt resultat som förra veckan, både vad gäller tid på bandet, antal liter i syreupptag och Vo2max-resultat. Med i den vältränade bunten med ungefärligt upptag på 51ml/kg/min.
Fast en låga har tänts inombords. Den där maxningslågan. Jag har saknat farten och känslan av att blåsa på hårt. Nu är det dags att ta sig tillbaka. Definitivt. Dags att högpulsträna och piska snabbhet!
Fast först Marathon förstås.
Frida satt på kontoret i löpartights. Somliga har det bra.. ;)
Men alltså, inspirerad till tusen att förbättra värdet. Utan någon speciell Vo2max-träning har vi ett resultat, men vad har vi om jag satsar?!
Efter maran, då jävlar. Liksom allt annat förstås, hehe, tur att dagarna blir längre! :)
We rely on the Chinese for cash and upon the Brits for intelligent TV.
I’d come to accede with you one this subject. Which is not something I typically do! I love reading a post that will make people think. Also, thanks for allowing me to speak my mind!
Forgive my stupidity, but I can’t seem to find your sites rss feeds. Mind directing me to it? Thanks.
Dense space produces the substance, while the produced substancealready produces the astros and the chemical elements go being castingin the secondary stars and.
http://www.lemontravel.pl
In searching for sites related to web hosting and specifically comparison hosting linux plan web, your site came up.
Put on writes product reviews for InformationWeek and is a regular cause of Processor Magazine
hi bo, my husband leave us for better work for him to sustain our needs and better future, for 9yrs of marriage, got 4 children 8 yrs,4yrs,2,yrs and 9monthsit was more painful on his part to be away from us and live alone while working. It has been a week now and yet it seems too long, He refrain from txting or calling on my celphone coz he cant manage my txt and call coz i keep on telling him i cant do it without him and that makes more harder for him. But everyday he send his txt to my 8yr old daughters cel than mine. So i guess this is Gods way of purifying me coz i have been obsessive to my husband. I have been living into anxiety and depression since he left and he keep on saying that I should be strong just like what he did. Pls pray for me for and for my husband for guidance and to learn to trust my husband as a whole.
Respect to author , some great selective information .