Fantastiskt hur kul det är att springa i värme, man svettas som aldrig förr! Hade inga ambitioner på tid när jag mötte upp goa Julia och avverkade 9 st svettiga men ack så trevliga kilometer runt sjöarna. Hem och plocka ryggan och ytterligare 3 st svettiga kilometer hem till...
Articles from juni 2011
Känner mig stark!
Det är nästan läskigt att säga att ”jävlar vilken form jag är i” för då känns det som om motgångarna kommer på posten. Man ska aldrig bli kaxig liksom.. Men jag kan inte låta bli. Kroppen svarar så vackert just nu och resultaten kommer. Alla lååånga distanser har till...
Start 05.35
Lyckades till slut få upp Järnmannen imorse… han hade bara glömt bort att det var hans ide att träna simning denna morgon. Så till slut kom vi upp och iväg 05.35, en helt OTROLIGT tidig morgon för att vara oss. Vi promenerade 4km via en fantastiskt vacker Sundbybergs strand...
Fortare!
Jajamen, idag gick det fortare än på evigheter! Så nu är alltså intervallDuracellen tillbaka (eller pånyttfödd kanske?) Först 6km lätt löpning i 25gradershettan. Tvingade mig själv att springa långsamt i 6tempo men benen ville bara enkelt spatsera snabbare, och 5.52farten kändes jättelångsam – formen är god med andra ord!...
Dags att svettas!
Sakta men säkert höjer jag upp kvaliteten i träningen just nu. Distanspassen går snabbare och likaså långpassen. Försöker lägga mer och mer fart bakom fötterna. Ikväll är det då dags för intervaller. Närmare bestämt 12x400m. Fart ? Någonstans kring 3.50 hoppas jag. Vi blev några stycken som kör i...
Morgonmänniska?
Nej inte idag i alla fall. Idag sov jag nästan till kvart i åtta, en riktig sovmorgon. Sedan blev det pendelstrul och så nu är jag på långprommis till jobbet. 20graders värme, man klagar inte ;) Jag gillar verkligen att träna på morgonen när jag väl får till det,...