Efter en riktig vilodag igår (kör aldrig aktiv vila -snarare oaktiv vila…) var det då dags att se vad 4mila-benen kunde prestera direkt här på tisdag. Då intervaller planeras till imorn så var tanken ett hyfsat distanspass med SnyggMia. Jag hade skojat och beställt 15km a’ 5.20fart men när...
Articles from juni 2011
Ironmanfeber
Den dyker alltid upp när jag minst anar det. Den där ironman-febern. Men det är inte så konstigt kanske när man hänger med massa folk som talar triathlon. När man är tillsammans med en IronmanAlex och hänger med en TriathletThomas. De senaste dagarna har jag bara tänkt triathlontankar hela tiden. Nej,...
Att springa längre..?
Igår fick jag en fråga av Sandra angående mina långlopp på 40km och längre. ”Hur mycket/ofta stannar du när du t.ex. springer 40km? Eller springer du allt i ett sträck? Eller stannar fem min och äter nåt snabbt?” Svaret är: ”Olika”. Om jag refererar till min 20 långlopp stämmer det...
Träna, ÄTA, sova..
20:e gången gillt!
Wooohooo.. sakta men säkert så kom den.. den 20:e gången på minst 40km i år! Känns fantastiskt att ha avverkat 20 långlopp på 40km eller längre när vi ”bara” är inne i vecka 25. Jag får knappt ihop det själv i skallen. Bild från en av många rundor.. I Portugal...
Ny vecka!
.. och jag börjar veckan med en fin, fin vilodag! Måndagar. Ljuva måndagar. Äntligen är allt ”back to normal”. Vila måndag. Träna tisdag, onsdag och torsdag. Vila fredag och träna lördag och söndag. Förra veckan var lite annorlunda däremot. Efter kraftansträngningen på cykel (ni vet den där lilla ”kortisen” på...