Tassade fram i löparskor sent även denna dag. Efter sovmorgon och myspys med syster och kompis hela dagen bestämde jag mig för att jag skulle besöka en mysig norrmälarstrand innan jag bäddade ner mig i soffan.

Mysig var den; och det tog mig 9km att få se den. Men det är härligt med kvällslöpning, och jag roade mig med att sicksacka mellan turisterna på drottninggatan. Kvällen var ljus och sval. En perfekt distansrunda på 11km, min fjärde löpdag i rad. Imorn blir det långpass och på måndag vila.

Löpning is the shit helt enkelt.. Välbefinnande.

Summa: 11km, tid 1h, tempo 5.29, puls 150, låg intensitet