Parloppet

Posted on: by:

Anmäld för att göra en kul grej och inspirera vännen Christina att satsa lite på löpningen. Kul att även Järnmannen och Thomas dök upp och kutade.

Stressigt efter jobbet men i startfållan hamnade till slut team ”run like à fucking pig” ;) fast med fel nrlapp på tröjan.. Haha hade missat det där att gula var min så jag sprang i Christinas namn och vise versa!

20110609-075234.jpg

När startskottet gick tänkte jag ”fan vad skönt , bara 4,6km” men oj så fel jag hade! JOBBIGA kilometer! Lite väl varmt och brutala backar mosade mina post-marathon-ben. Låg inte på max men försökte hålla hyfsad fart. Funderade på varför man pinar sig i 20min på det här sättet; får man bryta ett 4,6km-lopp när man sprungit hela vägen genom ett 100km-lopp?! ;)

20110609-075546.jpg

I mål kom jag förstås, men jag fick svettas. Christina körde också järnet! Grabben och Thomas slet också brutalt och vi skrattade om att det var enklare att springa Marathon för 2veckor sedan..

Sedan visade det sig att grabbarna i Team Ironman sprang till sig en 11:e plats i lagtävlingen. Fantastiskt bra med tanke på att de efteranmälde sig 5min innan start!

Mitt lopp då? Farten var inte så mycket snabbare än mara-farten heller; tid 21.45 med tempo 4.36min/km. Måste räknas som godkänt för icke-intervall-bruden på backbanan i värmen :)

Fin kväll med fika i värmen sedan med vänner!

37 Comments

  1. Sara (den lite bittra smått besvikna tjejen)

    Bra sprungit !! :) Hörde aldrig din tid, vi får ta o löpa lite intervaller ihop nu men långpass först på söndag ! Jag är lite gladare nu, insåg att 4.14 fart är det snabbast jag gjort iår så jag är nöjd ändå nu :D

    • Miranda Kvist

      Haha 4.14 var ju grymt ;) Inget långpass i helgen blev det, men snart så :-)

  2. Springjonas

    Halloj!

    Jag har precis börjat läsa din blogg och kan inte sluta bläddra mellan inläggen – tack för inspirationen! Du avverkar tokträningar och ännu tokigare tävlingsdistanser så ofta att det verkar som om dina ben kan återhämta sig mellan mållinjen och närmsta tunnelbanestation.

    Men jag undrar hur mycket du tränade innan du gjorde ultradebut, hur långa långpass och hur många mil i veckan, bara på ett ungefär?

    Jag drömmer nämligen om att också springa sådär toklångt men har just klarat av första maran och försöker få en känsla för hur långt in i framtiden min ultrapremiär kan tänkas ligga. Vore väldigt fint att få tips från nån som gjort resan för inte så galet länge sen. (är du nyfiken på hur det går kan du kolla på http://springjonas.blogspot.com/)

    Tack – och hoppas dina ben bara fortsätter att gå och gå!

    / Jonas

    • Miranda Kvist

      Tack så jättemycket för kommentaren Jonas!!

      Jättekul att du gillar bloggen, och all träning som du efterfrågar ser du här. Jag har tränat löpning aktivt under en period på ca 1,5år nu. Sprang även 2006 innan jag blev övertränad och inte sprang på ca 3 år. Så sedan hösten 2009 har jag kört och trappat upp sedan förra våren egentligen. 2010 bestod mest av ”vanlig marathonträning” förutom vissa längre distanser, men det var denna vår, 2011, som jag tog det till en ny nivå och sprang 4-5milsrundor nästan varje helg jan-februari.

      Trappa upp sakta men säkert så kommer du dit :-) Häng gärna med på långrundorna jag skriver om på bloggen också, ett perfekt tillfälle att samla mängd :D

      • Springjonas

        Tack! Och va roligt – jag har inte läst igenom allt du skrivit från början på bloggen (det är ju en del :)), men utgick liksom från att du hade kört några år längre än så innan ultrapremiären. Inspirerande att det kan gå så fort!

  3. frida

    Skönt att höra att duracell-Mirre kan ha det lite jobbigt i bland också ;-)

    • Miranda Kvist

      Men näääää … ;)

  4. Lotten

    Inte för att jag vill vara petig, men var det inte 21:49 på 4650 m, vilket borde bli en snittid på 4:42 ;) Man brukar väl inte ange Garmin-snittet, utan är det tävling är det tiden man springer delat på den officiella sträckan som ger ens snittid. /Från en annan siffernörd

    • Miranda Kvist

      Haha ;) och jag som stör mig på sådant på funbeat när folk reggar garmin-tiden och inte slutresultatet. Jag var helt enkelt lite för lat för att logga in på parloppets resultatsajt eftersom jag skrev inlägget på plats och ville fika med vännerna istället för att surfa bort massa tid. Trodde inte det skulle skilja så mycket, skäms på mig!

  5. Nelson Whittier

    Pat:I cant tell you how much your support means to us. When we began this journey five years ago, Dawn and I made a committment to our advertisers, our readers, our families and each other. We promised to promote everything positive about the city and its neigbhorhoods so we could give South Philly the recognition is deserves. Like any family-owned business, starting out is rough. But what are a few potholes when it comes to chasing your dream? We love you. And we are in this for the long-haul! How could we quit with someone like you in our corner?Dorette & Dawn

  7. buy rusty hearts gold

    tr¨¨s gracieux buy rusty hearts gold .vendeur ¨¤ recommander marchandise impecable

  8. formal gowns nordstrom

    Hello there Nice wewebsite. Would you like to visitor post upabout my own someday? In that case you should tell me by way of e mail or perhaps reply to this kind of comment because I enrolled in notices and definately will understand should you choose.

  12. Scrapebox

    Go4Herbal Postnatale Gewichtsbeheersing

  14. gucci bags on sale

    Vishal Shekhar Night At Springfest12 Gallery Springfest IIT KGP kharagpur CoolAge

  17. Celine Outlet

    thumb986sliderGalleryNormal Alpbacherhof Blog

  18. chanel bags

    DAWON MILL TECH JAN. 2011 SAMWOO STEEL

  24. Gucci Handbags

    Functions and Specifications of Deep Groove Ball Bearings Ball Bearing Blog

  30. hermes belt

    Cliff Pereira Photographs No borders

Comments are closed.