Klockan åtta och snart becksvart. Så nu ska alltså reflexvästen fram!
Jag och Thomas drog loss en mil i mina gamla kvarter i Spånga ikväll. Visade alla mina gamla fullt-ös-medvetslös-sträckor haha. På den tiden inte ett enda pass gjordes över 5fart ;)
Idag blev det 5.15fart med förvånansvärt pigga ben. Var knappast pigg innan passet.
Tack Thomas, always à charm. Ett litet break från intervallerna med andra ord. Men man kan ju inte vara tuff varje tisdag..
Summa: 10km, 52.27, tempo 5.15
Miranda, kan du ikke få Bloglovin? :) Så blir det mye lettere å følge deg i din fartsfulle dag!
Hilsen en som beundrer deg fra Norge :)
Tack för pushen! Nu har jag ordnat det igen! :-)
Kjempebra, skal prøve å finne deg :)
Hej!
Jag kommenterade för några veckor sedan och skrev ett längre inlägg där jag undrade hur du undviker skador, och att jag själv är ung tjej som sprang mig till en skada. Detta var INTE tänkt som ett ”vad i hela friden håller du på med lilla flicka?”, utan det var en beundrare som i ren idoldyrkan vill veta dina knep :) Du skrev senare ett inlägg om hur folk alltid ifrågasätter dig och dina galna upptåg – jag är inte en av dem! Tycker man ska köra till tusen och sen får det bära eller brista.
Jag kände bara att jag ville få detta ur mig så att du vet. Kör på! Hellre att det händer nånting än ingenting!
Åh Olga!! Jag skrev ett långt svar till dig utan att direkt komma fram till något, det var därför jag aldrig svarade. Jag vet liksom inte hur jag håller mig skadefri.. jag tror att det har att göra med att jag har nött många mil i långsam fart och på så vis byggt upp leder´, knä osv för tuffare påfrestning. Men visst skulle jag även behöva styrketräna benen för att motverka skador ytterligare!
Haha jag trodde absolut inte att du ifrågasatte utan att du mest var nyfiken.. :-) :-) men jag har liksom inga knep.. :(
Jag ska försöka komma på några knep :-)
Övning ger färdighet helt enkelt!
Ha det fint