Idag blev jag faktiskt lite imponerad av mig själv. Trots storm och totalt nedkyld tog jag mig ner till gymmet efter att ha kommit ur de genomblöta löparkläderna och duschat mig varm.
Väl nere på gymmet var det alltså dags – äntligen – att ta tag i de där förbannande timmarna med alternativ träning. Tack gode gud hade jag min Kettlebellscoach Mia som nu äntligen får betala tillbaka för alla ultror och intervaller jag har tvingat på henne i år ;)
Jag vet inte riktigt hur länge vi höll på, men det blev ett bra tag! Genomkörare för hela kroppen, och de flesta övningarna var förstås nya för mig. Började brännas fint i både lår och rygg.. och det lär ju kännas imorn med.
Känner mig äntligen taggad på att bli stark igen. Tack Mia!
Nu blir det hemmagjorda hambugare med Järnmannen. Grym kväll :-)
Jag gjorde just de där svingarna förra söndagen efter en alltför lång kettlebellpaus och AJ vad ont jag hade i ryggen måndag-tisdag…
Det var väl ingen alternativträning, som väl är när man tränar något annat i stället för exempelvis löpning (pga stark kyla/värme, skada, säsongsvila, etc). Skulle kalla det kompletterande träning, tilläggsträning, eller något liknande, det gör i alla fall jag :-)
Vad kul!! Men du kommer att ha jätte-träningsvärk imorgon!!!
Be prepared!!
kram
Kettlebell är grymt bra träning! När Annika och jag körde det för några veckor sen hade jag träningsvärk i tre dagar efteråt, galet! :)
Blir sugen på att träna lite mer styrka när jag läser dina rader… Har så gräsligt svårt att motivera mej till detta annars!
Låter som en bra kväll! Kettlebells är ju riktigt kul (om än träningsvärksframkallande…;))
Gött jobbat. Jag har markant ökat uthålligheten i min backlöpning tack vare KB.
Tack för en inspirerande blogg Miranda. You rock!