Det såg oroväckande läskigt ut utanför fönstret ikväll. Piskande regn och rejäl blåst.. Men kom fram till att det knappast kunde vara värre än att springa runt Mont Blanc – och det vill jag ju!
Sagt och gjort, dags att köra! Benen var precis sådär sega som man inte förväntar sig när man inte har sprungit på 4 dagar, men likväl ändå! Men jag bet ihop!
Med piskande regn i ansiktet drog jag igång. En första km i uppvärmning och sedan dags för första 3km-intervallen. Kämpa Miranda! 13,5min senare var jag klar och hade klickat in 4.31min/km – helt enligt plan att hålla halvmaratempo.
Tunga ben och en återhämtningskilometer i kylan och mörkret innan nästa intervall. Kämpa igen Miranda. 4.38min/km gick nästa 3km-intervall på och jag började se ett ljus i tunneln.
Ytterligare en lugn kilometer innan jag brassade på en sista ensam km på 4.22 och därefter hade jag en vacker liten mil på 49.30 trots både storm och kyla och blåst.
Svinigt kall och trött skuttade jag in i duschen och värmde upp mig. Nu har jag en ny omgång träningskläder på mig.. Träningen är inte klar än på en stund ;-)
Trotsat stormen -check!!!
Fler som gjorde det??
Du har en jätte fin jacka under västen. Kan du berätta mer om den?
Tog mig ut också, skönt ibland att springa i skitväder :)
Nej, däremot har jag vilofikat idag!
Det stormade inte här i Göteborg, men däremot trotsade jag ösregnet runt lunch. Lite kallt första 2 km, men sista 3 fick ja upp värmen!
Ja jag sprang 9 km och blev dyngsur :)
Kör hårt som vanligt! kram ylva
Jag hade rullskidor på schemat! Trotsade vädret och körde intervaller gick fasiken knappt att komma frammåt och plötsligt förstår jag mer vad SL menar med löv på spåren!