En sak jag måste registrera i träningskalendern är verkligen att jag är ovanligt mycket trött denna vecka. Svårt att komma upp på morgonen, trött som tusan tidigt på kvällen.. Trots att jag både fick sova ut i helgen och skött de flesta kort rätt de senaste dagarna.
Men det är bra att notera i alla fall, och hoppas att det är stundens ingivelse eller något.
Ikväll ska jag fullständigt erkänna i alla fall att jag jobbade bort crosstrainingen, hamnade i soffan och sedan sov från halv åtta till tio. Hmm.. Jag känner inte igen mig själv faktiskt. Jag som senast för ett par timmar sedan verkligen längtade efter STOR träningsmängd. Nu vill jag mest somna om.
Nya tag… Snart. Trötthet noterad i alla fall, har varit mycket på sista tiden.
…och här är en bild som inte direkt var ämnad för bloggen, eller har något att göra med blogginlägget heller. Men det finns för få hårsvall i träningsbloggarna… ;-)
Det kanske är något i luften, för jag är också jättetrött nu. Speciellt på morgnarna. Nu på kvällen är jag (tydligen) inte lika trött eftersom jag kan sitta här fast klockan närmar sig midnatt, men jag vet ju att jag kommer att vara halvdöd imorgon bitti. För att inte tala om efter jobbet…
Haha.. håller med! Hoppas det är en övergående hösttrötthet!
Hej Miranda, kan inte låta bli att skriva. Allt tyder på att du är på väg att bli rejält övertränad, utbränd, gå in i väggen. Ta nu och lägg ner alla tävlingsplaner på ett tag, våga. En bra tumregel är att ”när allt känns bra – ta en extra vilodag i stället för att gasa”. I ditt fall skulle jag säga 2-3 veckor med annat focus än löpning. Det är så tydligt.
Ha det så bra!
Hejsan Gösta. Tack för kommentaren. Absolut är jag mycket medveten om risken för överträning, men jag har ju trots allt spenderat de senaste 2 veckorna med fokus på annat än löpning, och jag har bara blivit tröttare ;)
Skämt å sido, om det är något jag tar på allvar är det utbrändhet, så mycket möjligt att jag skiter i helgens tävling och fokuserar framåt istället.
Tröttheten är inget att oroa sig för. Det kallas för PBTB (Post-Berlin-Traumatiska-Besvär) och kan bara botas med ännu fler träningspass, ännu längre träningspass, ännu fler lopp, ännu längre lopp, mindre mat och mindre sömn helst ingen alls ;-)
Haha… det låter sannolikt faktiskt. Framförallt TRAUMATISKA besvär. ;-)
Snacka om pessimisten Gösta. Jag tycker du vilar massor nu, vilket säkert är precis vad du behöver efter en sån total urblåsning! Det känns snart bättre, låt det ta sin tid bara. :)
Jag tycker ju faktiskt också jag vilar mest hela tiden… tack kompis :-)
Bra där med hårsvallet! Du främjar hår och jag rödvin i löparbloggarna :)
Kram och pigga på dig!
Haha! Mer hår och vin till folket!
Inte konstigt om du känner dig trött emellanåt med tanke på ditt tempo! Vila på, du hinner garanterat med träning med pigg kropp och knopp om bara några dagar! :)
Tack Alexandra :-)