Okej. Idag tuggade jag på under dagen och funderade på vad det fanns för kraft i benen. Massa mil förra veckan och även denna. Vad skulle ske?

Satte iväg hemåt och kände att det trots allt ”hände något” i helgen. Jag var stark men det lilla extra saknades – dock helt förståeligt..

Men jag hade ändå ganska bra studs i steget så jag körde igång en fartlek. Varannan kilometer i 5.45fart och varannan i sub4.30fart. Jag fick ändå upp benen ganska bra i den högre farten, även om jag förra veckan sprang längre intervaller snabbare..

Dock ändå grymt nöjd med 5 snabba tusingar mellan 5 långsamma innan jag mötte upp Mia och fick jogga bort ytterligare distans i grymt sällskap!

Nöjd och glad med 18km på 1h38min (5.28fart) på novembers och veckans första pass. Nu kickar vi igång mängdvecka nummer två!

Sedan in gymmet där coach hade fixat ett pass.  En runda som innehöll hela 100 kettlebellssving! 20*5 sving alltså. Tre varv körde vi.. så efter passet (när jag var MER än mör i kroppen) hade vi alltså kört 300 sving!

Damn! Vad jag var trött efter detta. Vi slet och kämpade i 45min och jag svettades då väl mer under dessa 45min än under lördagens 55km kan jag meddela…HJÄLP!

MEN…!

Om jag är nöjd just nu?

Ohh yeesss! Jag har en kropp som pallar jävligt mycket träning och det är jag tacksam över.

Känslan efter bra träningspass är bara guld….

Nu kör vi på!!