Vet ni vad. Det här med morgonspinning är ju här för att stanna. Jag är ju piggare på morgonen nu!
Jag avverkade december med att knappt komma upp på morgonen. Att ta sig ur sängen innan 07 var en ren omöjlighet. Häpnadsväckande och helt fantastiskt börjar jag ändra den vanan nu. Så jag hoppas jag verkligen får till det här med morgonspinning varje tisdag och torsdag flera veckor framöver.
Det är faktiskt inte så komplicerat.
05.45 Klockan ringer. Trycker på snooze.
05.50 Klockan ringer. Trycker på snooze.
05.55 Klockan ringer. Trycker på snooze.
06.00 Klockan ringer. Trycker på snooze.
06.05 Kommer mödosamt upp. Går till köket och tar en koffeintablett och tuggar i mig ett kokt ägg upp och ner.
06.10 Meddelar Järnmannen som fortfarande sover att ”Vi måste gå SENAST om en kvart”
06.15 Klär på mig och plockar ihop sakerna. Meddelar Järnmannen som fortfarande sover att ”Vi måste gå SENAST om 10min!”
06.20 Borstar tänderna. Tittar på när Järnmannen mödosamt tar sig upp ur sängen, klär på sig och får på sig skorna inom loppet av ca 5min.
06.25 Lämnar lägenheten.
06.30 – 06.35 Hämtar ut spinningbiljetten.
06.40 Ombytt och klar. In i spinningsalen.
06.45 Spinningen startar. SVETT.
07.30 Spinningen avslutas. Halvnaken redan när jag är framme vid mitt skåp i omklädningsrummet.
07.35 Färdigduschad. På med kläder.
07.40 Lämnar gymmet med sikte på pendeln.
07.48 Pendeln går från stationen. Tåget stannar inte på någon station förrän min avstigning 12min senare. Så det är tomt. Sminkar mig.
07.56 Promenerar utan stress från pendelstationen till bussterminalen. 10min för att blogga det här inlägget i en varm uppvärmd väntesal.
08.11 Bussen lämnar stationen.
08.17 Framme.
08.20 Vid skrivbordet med kaffe och frukost.
En helt ny perfekt morgonrutin för mig. Verkligen. Jag skämtar inte. Det kanske låter stressigt i någons öron, men för mig är detta rätt avstressat. I vanliga fall tidigare så kommer jag upp ur sängen 15 min innan jag ska gå och äter en äggmacka samtidigt som jag sminkar mig och försöker få på mig kläder. Det här är långt mycket bättre. Rutiner liksom!
En morgonspinning i Mirandas liv! :-)
En cykelmotivationsbild från Vätternrundan…
Jag kan bara hålla med!! :) Sitter själv nyduschad efter ett morgonspinningpass som dock tyvärr inte kändes helt hundra… Men man får ta igen det en annan dag! Viktigt att lyssna på kroppen med!
Åh, vad jag längtar till Vätternrundan nu ;) Jag startar också min morgon med ”spinning” nuförtiden ju – cykling 40 min till jobbet:) Och har också blivit betydligt bättre på att komma upp!
Spinning är grymt, men morgonspinning överkurs! ;) Hoppas verkligen hinna hoppa upp på cykeln och genomföra ett stjärtsvettspass den här veckan.
Välkommen till morgonträningens förlovade land.
Från en äkta gammal sjusovare:
Uppstigning 04.30 – kaffe.
Löpning 05.15 – 06.15 (10 km)
Stretching 06.20 – 06.30
Dusch & fix 06.30 – 07.20
Till jobbet 7.20
På jobbet 7.30
Vad härligt med morgonträning!
härligt inlägg – skrattar när jag läser ditt tidsschema och känner igen mig :D
Käkar du några kosttillskott?