Så efter löpningen blev det 55min crosstraining. En fin mix av utfallssteg, fällkniven, rodd, armhävningar, svingar, militärpressar m.m. Kändes i kroppen kan jag meddela. Som vanligt nu (sedan skadan) så är jag alltid mycket mer koncentrerad när jag kör styrka. Känner verkligen vikten av att göra alla övningar på max och med god teknik. Ytterligare en ”positiv” bieffekt av att vara skadad antar jag. Jag är TOTALKONCENTRERAD när jag gör utfallssteg med vikt då naprapat Joakim nämnde att jag har en tendens att vika in högerknät. Men icke sa nicke, aldrig mer!

Därefter lekte jag att jag var min starka syster då jag körde lite extra styrka i gymmet med en 20kg-stång. Blev lätta marklyft och benböjar. För att vara på hennes nivå måste man dock lägga på en 0:a ;)

Nu känner jag mig ganska söndagsnöjd i alla fall. Och har förstår matlådorna igång. Än så länge är jag stark i min matlådetävling (mot mig själv typ) – varje arbetsdag hittils under 2012 har jag haft hemlagad matlåda på jobbet. Can I hear a woop wopp??