Okej vi har passerat februari.
Med noll vilja att jämföra med förra året så skiter jag i det ;) Utan kollar uteslutande på dessa 29 dagar som 2012 åstadkommit!
23 träningsdagar / 6 vilodagar
34h43min totalt med följande fördelning:
Löpning:
15 löppass på 137km, total tid 12,5h. Snitttempo 5.20min/km.
Egentligen är ju inte 137km fy skam när man trots allt varit skadad, och snitttempot är ju riktigt bra för att vara mig.
Spinning:
10 pass på 11h.
Min nya kärlek? Nja. Jag vet inte. Sjukt mycket roligare än någonsin tidigare och ett bra substitut till löpning nu när jag inte kan springa så mycket som jag vill. Men om jag måste låsa in mig på gymmet i sommar så får jag krupp.
Styrka
13 pass på 8h50min.
Tjoho! Inte konstigt att man blivit starkare, här ser man ju svart på vitt att jag har kört mina styrkepass :)
_________________
Summa kardemumma: Still going strong och varierat. Nöjd över februari faktiskt, och löpningen går framåt. Jippi kajejj!
Hej Miranda!
Mitt namn är Rebecka Dinler och representerar DS Trademark som har utbildningar inom
Sport, PT Personlig tränare, Kost och Massage.
Efterfrågan på Personlig Träning och Kostrådgivare är större än någonsin på gym, privat hemma bruk, hälsoklubbar, SPA anläggningar, kontor, sjukhus och sportklubbar.
Har du intresse för att utveckla dig och dina kunskaper inom Hälsa och Fitness?
Vi har ett kanon erbjudande denna månaden där du får hela 50% rabatt på våra ordinarie priser!!
Så om Du gått i tankarna tidigare till att utbilda dig till Personlig Tränare / Kostrådgivare el Massör – Tveka inte!
Anledningen har aldrig varit större än nu!
Vi på DS Personal Training School kan stolta säga att framtiden yrke är inom Hälsa och Fitness.
Är du intresserad eller har du några frågor vänligen kontakta mig på mail eller telefon för mer info.
Besök gärna våran hemsida http://www.dstrademark.se och läs mer om kursinnehåll och all info om våra utbildningar.
Ps. För att hålla en hög standard på våra utbildningar tar vi inte mer än 15 studenter per kurstillfälle.
Hoppas höra från dig!
—
Vänliga hälsningar
Rebecka Dinler
Rektor/regionsansvarig Västra Götaland
Ds Personal Training School
Lilla Bommen 1 vån 14
411 04 Göteborg
0709- 56 18 08
rebecka@dstrademark.se