Långlopp på lördag!

Dags att hoppa upp på hästen igen! Ett rejält långlopp.

Grymma Rubin McRae undrade om jag kunde agera hjälpledare på deras ultragrupp på lördag. Jajamen det gör jag gärna!

Det är dags att köra ett rejält långpass igen, och jag är rätt säker på att knät ska vara med på noterna utan problem. Det är veckor sedan jag sist kände av problemen. Nu är det dags!

Jag kommer förstås strukturera om träningen lite så jag är så fräsh som möjligt för långpasset på lördag. Man gör ju helst inte bort sig som ledare ;)

Ultragruppen är en specifik löpargrupp som tränar inför ultra förstås, och på lördagens schema är det 240min i 6-tempo som är planen.

Nu kan ni kära läsare av mirandakvist.se också dyka upp och få komma med utan kostnad (ultragruppen kräver i vanliga fall CRS Lidingö Ultra-kort). Så för er som vill ha ett redigt långpass i benen, dyk upp vid Planet Fitness, Sveavägen 167 klockan 09.30 på lördag.

Nu kör vi :-)

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

3 reaktion på “Långlopp på lördag!

OBS OBS OSB! Glöm inte att infoga din epost-adress - utan den går det ej att kommentera!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>