Jag började morgonen med att titta på temperaturen. Hmm. Det är intressant när man ska leda långpass, eftersom man inte har ”något val” annat än att ta sig ut så behöver man liksom inte ens fundera. Man tar sig helt enkelt ut.
Pigg och glad trots snålblåst väntade jag på bussen. Fick Lisa Blommé till sällis på bussen dessutom och tiden innan långpasset flög ju bort. Sedan stod vi ledare för Running Sweden; jag, Torkel och Kajsa och väntade in dagens löpare. Då Ultragruppen hade några löpare som drogs med skador och folk som skulle springa Ursvik Ultra senare i natt så var det svårt att förutspå hur många som skulle dyka upp. Roligt som tusan att jag i alla fall hade raggat in lite starka löpare som fyllde upp gruppen mestadels.
Lite löpskola innan vi delade in oss i lag. Jag tog 6mingruppen som bestämt, och fick med mig Charlotte, Karin och Kristin. Toppenroligt!
Vi roade oss storartat runt Brunnsviken i geggan, skrattade och lärde känna varandra. Äääälskar den goa stämningen på långpass!! :)
Sedan var vi ju tvungna att show’a lite när vi tog en kort energipaus efter 10km. Snö på marken innabar lite lattjo! Ser ni på bilden hur mascaran liksom lämnat ögonen och bosatt sig på kinderna.. haha.. fast de andra var ju bra snygga ändå!
Vi kände oss i alla fall allihopa mycket glada över att vara ute och rulla mil denna gråa dag, och typ extra tuffa pga snön och snålblåsten.
Sedan tvingade jag dem att göra sälen för bilden ;) fast de var lättövertalade!
Dessa starka brudar lotsade jag runt på idag, och det var hur kul som helst som sagt. Kristin kände sig nöjd vid 15km där hon rundade av, och Charlotte boostade upp självförtroendet med 23km innan jag och Karin tog ett extra varv runt Riddarfjärden och peppade lite inför Stockholm Marathon.
Här slog vi följe en liten stund med en herre som läser bloggen och var ute på en vinterutmaning. Alldeles för roligt att jag har bloggläsare som kutar runt på hela stan. Jag blir lika förvånad varje gång!
Karin var riktigt grym och när Västerbron var avklarad kände hon sig ganska nöjd så vi joggade bort mot Planet Fitness och rundade av med 32 finfina km! 3h10min och 5.57min/km (jämnt tempo är faktiskt min starka sida).
Grymt högerknä som var med på noterna, uselt väder, men GRYMT sällskap!
Snålblåst är inte så himla dumt ändå. Är riktigt, riktigt glad!
Lördagslöpning är gött!!
Låter som en rolig runda trots vädret!
Vet du, du hjälpte mig idag – när det var som jobbigast så tänkte jag att orkar du så orkar jag. PB med åtta minuter, en öl på det och livet är rätt fint. Kram!
Alltid lika kul att läsa bloggen och idag lyckades jag ju springa om er…förmildrande omständighet kan ju vara att ni gick.
Hej!
Du ska veta vilken inspirationskälla du är Miranda! Det är du som fick mig att sluta röka, äta hälsosamt och intressera mig för längre distanser än 5 km. Jag älskar att vara ute i naturen och känna att mina ben kan bära mig vart jag vill och nästan hur långt jag vill! Tack vare löpningen och hela livsomställningen har jag snart också gått ner närmare 20 kg totalt!
Det enda jag egentligen ville säga är TACK!
Jag önskar och hoppas att du kommer till Växjö för att föreläsa.
Ha det så gott!
Du är super! Tror nästan att jag måste flytta söderut så man får vara med och springa!
Men hallå, jag sitter i Falun och får inspiration till min löpning genom din härliga blogg… helt plötsligt är en Karin med på bild… Ser ut som min kusin Karin. Är det det? Lyllo henne i så fall, som får vara med dig live!
Tack för all härlig läsning!