Kylig coaching

Posted on: by:

Kallt idag ju. Det skulle ju bli vår?

Eftermiddagen röjdes i alla fall iväg framför datorn precis som vanligt. Händer lite grejer på TNT, snart kommer flera nya roligheter upp. Dessutom en snabbis på banken för bankgarantier och sådant där man ska mäkta med när man är vede liksom ;)

20130408-201937.jpg

Därefter skulle benen rastas. Egentligen inte för egen del, men kombinationen löpcoach och löpvila vill sig ganska dåligt. Tur att mitt knä är formidabelt bra (känns knappt av alls, till min stora lycka!!!). Men jag tog det väldigt piano med löpningen själv. Till skillnad från stackars Micke som hade beställt mjölksyra. Efter en vända teknik och snackeri var det dags för två set härlig kombo: korta backintervaller och lång tröskelintervall. Mohahaha…

Jodå. Han var trött efteråt :) Precis som planerat. Mot sub3.20 på Stockholm Marathon i juni minsann, kommer sitta fint!

Rullade hemåt, fick mig en sisådär ca 6km på klockan med pigga ben. Tänkte på det där med att träna andra människor. Det är otroligt roligt och givande. Generellt är det givande att bli tränad. Jag själv tränar ju under ledning av andra mer än en gång i veckan, och det finns oftast mer att ta av just när man vet att någon har koll.. och peppar förstås.

En mycket bra måndag som innehöll mycket. Jag gillar att alla dagar är så olika :)

85 Comments

  3. Scrapebox

    Cliff Pereira Photographs Its a long journey

  4. Gucci Outlet

    Welcome to KUMO SHOP, your best choices

  5. scrapebox

    Tito Cascante Fabrik 8

  9. Chanel Sale

    Terpsi Chorean Gallery Hans Raj College newdelhi CoolAge

  10. Gucci Outlet

    Weddings in far away places

  13. chanel outlet

    Internet Service Provider RedOrbit internet isp providers

  17. GUCCI WALLET

    Open space modern kitchen

  19. hermes handbags

    Internet marketing starts at home be sure your site is found locally Market IQ

  20. GUCCI OUTLET BAGS

    PANTIN CLASSIC PRO Ferrolterra 26 ANNIVERSARY EDITION World Surf Championship STAR EVENT ASP 2013 Copy of congrats Marlon Lipke

  22. Hermes Birkin

    Charlie And the Chocolate Factory Trading Cards

  23. chanel outlet

    What diets ACTUALLY work to lose 100 pounds

  27. cheap oakley sunglasses

    Zdajemy prawo jazdy to w adnym razie nie takie trudne SocialWriting.Info

  36. louis vuitton uk

    Samsungs new SRN1000 NVR gives unlimited video storage solution

  38. GUCCI BAGS

    Spaghetti carbonara

  40. cabas vanessa bruno

    Rudimentary Aspects For Texas Car Insurance Some Thoughts

  41. CHANEL BAGS

    Morbi odio lacus, tempus et mattis eu, laoreet eget dui

  51. Toms Outlet

    1,2 5 english student feud

  54. LOUIS VUITTON UK

    Abarth 500 Motore Centrale motor central, trao traseira e mais de 230 cavalos Jalopnik Brasil

  56. Cheap Louis Vuitton Bags

    Choosing a Musical Instrument For Your Child A Parents Guide to Brass Music Instruments

  58. Womens ray ban sunglasses

    Izjava gosp. Denan Kubat, predsjednik ASDA Kakanj ASDA Kakanj Stranka demokratske aktivnosti

  60. cheap oakleys

    Consumer Attorney Sergei Lemberg Applauds Education How To Stop Collection Calls

  61. CHANEL OUTLET BAGS

    Excepturi pede amet aliquam in parturient bibendum quis

  63. chanel bags

    Well being Studio and Mind Body Seoul Itaewon Seoul notice and announcementfeel free to share your annoucement Workshop on Relaxation and stress release techniques Access the Bars 9 April 2011

  64. SCRAPEBOX

    Cliff Pereira Photographs on the road to nowhere 2

  65. iphone 5 unlocked

    Holiday vacation Apartmentvehicle Inside of Alicante pFLYpFLY

  66. cheap oakleys

    Tarjetas de presentacin creativas

  68. gucci handbags

    Well being Studio and Mind Body Seoul Itaewon Seoul notice and announcementfeel free to share your annoucement Workshop on Relaxation and stress release techniques Access the Bars 9 April 2011

  70. chanel outlet

    Don Orione continua de racha y lo sufri Regional. Pasion Deportiva

  71. Chanel Bags

    S.O.S. for Information Literacy

  78. hermes bag

    How Much Can an iPad Do in the Classroom

  81. chanel handbags

    News Informacje ze wiata Prometeusz ma scenarzyst

Comments are closed.