Vilka smarta människor som läser min blogg. Alla insåg (tidigare än vad jag insåg) att det inte var kvalitetspass-dag idag!
Jag tog mig ut i snön (som var värre än någonsin tidigare!) och smärtan kändes i varje steg. Undrade för en stund varför jag gjorde det här mot mig själv egentligen?
Så kvalitetspassfunderingarna gick i graven och jag njöt & led av att skutta och slira runt i snön.
Konstnärlig bild va? ”Löparsko och snö” kallar jag den.
Inte direkt ett upphetsande pass. Snön var rent ut sagt skitjobbig på sina ställen men efter ett tag så blev jag van och avverkade kilometer efter kilometer.
Här nedanför ser ni ett icke-optimalt underlaget.
Så passet går inte till historian men jag kände mig mycket bättre i slutet än i början. Trots snömodden avverkades de sista två kilometrarna ganska enkelt på 4.50tempo. Vem vet, kanske vaknar jag upp utan värk i benen imorn? Man kan ju alltid drömma. Löpvila blir det oavsett. Vi ser fram emot kvalitet på torsdag istället!
Summa: 12km, 1.09.49, 5.49min/km, puls 157.
Måste bara säga att jag verkligen gillar din blogg :)
Åh vad snällt! Tack :) Ska kika in på din direkt!
Att få sprutt på återhämtningen i musklerna genom ett lugnt pass tycker jag brukar fungera riktig bra. Men visst var det grymt jobbigt med modden idag?! Snyggt med så snabba sista kilometrar!
Oh jag lääängtar efter lite smärta efter en veckas förkylning och stillasittande. Idag är det dags ”att börja om”… Det känns så i alla fall. Vi får se hur kroppen svarar.