För ett tag sedan bestämde jag och Matilda att vi skulle dra igång en utmaning! Vi skulle testa alla gruppträningspass på Sats.

Varför? Jo för att jag behöver lite varierad träning, och det är bara positivt om jag tvingas gå och testa nya träningsformer, exempelvis yoga m.m. Sedan har jag ju även blivit lite lat med styrketräningen så det är ju bara bra om jag går på lite styrkeklasser då och då.

Idag drog vi igång med SHAPE.

Funktionell träning för hela kroppen, man väljer själv vikt och övningarna består oftast av att man tränar flera muskelgrupper. Jag var positivt överraskad faktiskt och fick jobba en hel del. Speciellt balansövningarna är jag dålig på då min balans är lika med 0. Men bra att träna upp den styrkan då jag är ganska säker på att den kan vara positiv för löpningen. För om man gör övningar på en fot och måste tänka på att balansera och stärka stabiliteten i foten måste det ju garanterat vara skadeförebyggande. Någon som kan sånt där?

Efter passet så snackade och larvade vi oss en hel del.. hmm..

Vill du veta vad Matilda tyckte om passet så kolla in hennes blogg här!

Nästa vecka blir det något nytt igen, någon som har något tips/favoritpass som ni inte tycker att vi ska missa?

Vi hoppas kunna testa något nytt varje vecka. Tycker att det ska bli superkul. Ja, ajuste, och så läskigt förstås när jag tvingas i väg på de där lugna rörliga ”nu ska vi bli ett med själen” – passen. Men jag lovar att vara openminded och testa allt med positiv energi. Inga förutfattade meningar alls (eller jag ska försöka i alla fall!)

Efter passet åkte löparskorna på och jag började nöta hemåt. Mer om det sen, nu: lunch!