Idag lyssnade jag på en mycket ntressant föreläsning av Andreas Falk, en otroligt häftig ultralöpare. Han har (som jag nämnde i det tidigare inlägget) nu senast sprungit Trans Europe Footrace, ett lopp på 4500km på 64 dagar. Att springa detta lopp bestämde han sig redan tre år innan. 3 år! Vilket psyke!

Han pratade mycket om målsäkttning och om bulor (hinder/problem som uppstår) och han fick mig verkligen att tänka efter. Han sätter upp ett mål, delmål och underrubriker. Jag ska börja fundera i de banorna, verkligen, för att på så vis kanske stärka psyket till framtida långlopp.

Mitt mål är ju inte direkt tydligt: ”Bli så bra som jag kan” så det ska jag börja fundera på. Vad är det egentligen jag vill åstadkomma? I livet, i år, på något lopp? Sedan ska jag dela med mig av mina funderingar. Förhoppningsvis ger det mig massor av inspiration också att verkligen ha ett stort mål att jobba utefter. Just nu har jag ju inget direkt mål för 2010.

Han pratade även mycket om hur psyket fungerar under ett ultra-race, hur man inte bör tänka för långt framåt utan ta små steg i taget, och jag kände verkligen att han hade en hel del tips att ge.

Föreläsningen pågick i över en timma på en specialkväll hos Runner’s Store där man även fick möjlighet att handla till 20% rabatt på allt. Jag gick därifrån utan prylar, var tvungen att hålla tätt. Har några fina inköp här framöver som kommer kosta på lite ;)

Förresten, jag och Andreas Falk har ju sprungit en tävling ihop! Eller inte ihop, men samma tävling i alla fall. Råsta Runt i februari, minns ni? Han sprang 57km. Jag tänker inte ens nämna hur lång jag sprang..!