Mycket säger mig att det är löpbart i Ursvik, dels eftersom bloggare bloggar om det men även för att jag har ett sjukt Ursvik-sug just nu. Bara för att jag inte kan ge mig iväg och riva av xtreme-spåret imorn! Usch vilken pina. Jag vill verkligen!
För er som inte vet det så är Ursvik Stockholms absolut bästa terrängområde, och relativt nära mig dessutom. Jag har inte sprungit där på oerhört lång tid då jag bodde i Italia-land förra året ju.
Hittade en gammal text om ett träningspass 2006 – 03 – 13
Idag blev det lite crazy i schemat. Jag visste inte riktigt vad jag skulle göra. Antingen Studenterna-träning (intervaller) eller Xtreme Challenge (15km terräng-tävling i Ursvik). Båda grejerna skedde vid 18-tiden. Jag bestämde mig för Xtreme Challenge men vid fem så fattade jag att nej helvete, aldrig att jag skulle må bra efter 15km tuff terräng i 30 graders värme. Så jag bestämde mig för långlopp under kvällen istället. Vid 21-tiden var jag tillräckligt motiverad för att vrålköra (hatar att ändra planer juuuu!) Resultatet blev ett mycket tufft långlopp. Gud vad skönt det känns!
25.00km (varav 15km tuff terräng)
02:25:14
5:49min/km
Medpuls: 167
Maxpuls: 199 (<- 240m backe rakt uppför, låter underbart va?:)Behagligt väder, behagliga kläder, ingen människa så långt ökat når och endast ljudet av mina egna löpsteg. Så in i helvete underbart!
Btw ang Ursvik, ni vet meningen ”Backe upp, backe ner” – i Ursvik finns bara backe upp…
Förresten, det var ju som sagt Xtreme Challenge i Ursvik tidigare idag och vattenstationerna var ju kvar!! Helt perfekt då jag fick vattenbrist redan vid 3-4km. Tack och lov blev det 2 vattenstationer med 3 timmar gammalt (äckligt? nej smakade underbart) vatten.
Hemma vid halv tolv. Jag vet att jag är annorlunda.
Vad bra att du tipsade om detta! Har letat och letat efter datumen. Jag tänker köra så många gånger som möjligt. Definitivt på onsdag, definitivt långsammare än dig. Men vi kanske ses i spåret.
Im not about to point at any particular young player as a future All-Star, but doesnt even random chance say that one COULD be? It seems well never know, the way the team is run and managed.
I’d come to agree with you on this. Which is not something I usually do! I enjoy reading a post that will make people think. Also, thanks for allowing me to speak my mind!
Hello there, just turned into alert to your blog through Google, and located that it is really informative. I am gonna be careful for brussels. I will appreciate if you happen to continue this in future. Numerous people will probably be benefited out of your writing. Cheers!
This page appears to get a good ammount of visitors. How do you advertise it? It offers a nice individual twist on things. I guess having something authentic or substantial to talk about is the most important thing.
http://www.lemontravel.pl
Chad Ford: (1:43 PM ET ) They have had the opportunity to do a big deal but seem reluctant to pull the trigger. I think their window is closing and if Denver makes a big deal theyre the team most likely sitting out of the playoffs in April. espn.com
That number has likely increased since then as BYU continues to develop new programs steering undergrads to pursue PhDs. Only 2 Pac-10 schools rank ahead of BYUCal and UCLA.
Right here comes the particular unquenchable fire as predicted
Oh my goodness! an incredible article dude. Thank you Nonetheless I am experiencing difficulty with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting equivalent rss drawback? Anybody who is aware of kindly respond. Thnkx
I don’t usually reply to posts but I will in this case. My God, i thought you were going to chip in with some decisive insght at the end there, not leave it with ’we leave it to you to decide’.
You have made some decent points there. I looked on the net for the issue and discovered most people will go along with your web-site.
I went over this website and I believe you have a lot of superb info , saved to fav (:.