Okej. Ni vet den där balansutmaningen jag drog igång för en vecka sedan?

Jag skulle motivera mig till bättre sömn, mer hemlagad mat och många snabba kvalitativa pass.

Hmm.. så vad gör jag uppe? Jo jag skäms.

Efter första veckan i augusti kan jag erkänna att det egentligen har skett noll förbättring.

Sömnen: Jag gick ut starkt och sov 8h i två dagar, sedan 6h, och nu i torsdags blev det nog inte så jättemånga heller. Bra mellan fredag och lördag dock; hela 8,5h. Shit jag skäms ändå. Vadå minst 7 h? I bästa fall 7 h! Bättring till nästa vecka (obs jag vet att jag borde sova nu också, med tanke på att jag ska upp 6.30..)

Maten är dock bättre. Jag HAR lagat mat 4 gånger denna vecka till middag. Wow. Tänk att jag ska behöva tvinga mig till det för att lyckas. Lovar bättring även här.

Löpningen och kvalitén har nog gått bra. Jag kan räkna bort 1 st kvalitetspass. Bara 4 kvar att göra i augusti. Det fixar jag!

Man kan ju inte vara bra på allt. Jag verkar ju bara vara bra på att springa… slå mig inte…