Måste sluta säga att jag är sliten och trött, och sedan springa 9 mil. Typiskt mig. Men till mitt ”försvar” hade jag väl aldrig tänkt klämma 6 mil i helgen. Det bara blev så på typiskt Mirre-manér eller vad man nu ska komma med för ursäkt.

Jag vet liksom inte hur jag ska förklara det. Första milen lördag morgon var jobbigast, sedan var det som om det blev enklare och enklare för varje mil. Man kan ju tänka sig att en 30km ”återhämtningjogg” dagen efter 30km skulle vara jobbigare, men det passet var ju enklare. Om någon kommer med en analys så varsågod. Jag själv förstår ju inte mig själv ändå ;)

Veckan som gick; vecka 46

Träningsdagar 4st / Vilodagar 3st

Löpning: 91km, 8h 56min, snitt 5.54min/km

4 pass ( snitt 22,75km!)

Övrigt: 1h Shape funktionell styrka + 1h Bodycombat

Men jag är i alla fall supernöjd med två långpass dagarna efter varandra! Det känns otroligt att kunna göra sådant, med tanke på att 30km en gång var en mirakeldistans. Nu är det överkomligt, om och om igen. Fascinerande.

Så hur ska denna vecka se ut då? Jo den ska gå i lugnt tecken – på riktigt. Även om ni säkert inte tror mig ;)

Det blir 2 vilodagar minst, och enkel distanslöpning rakt igenom. De senaste veckorna har inneburit 5mil, 8,5mil samt 9 mil så det passar ju bra in med en enklare vecka denna vecka, då det blir ultra redan nästa vecka (i form utav Tomtetåget!!)

Sedan är det ju massa annat kul denna vecka, Vinterlöparkväll på Runner’s Store, speciell Vasaloppskväll på Stadium m.m. Hela veckan är ju i stort sett bokad redan innan den börjat. Varje kväll bjuder på något här framöver, så jag får pusta ut på lördag. Passar bra med en lugnare träningvecka med andra ord.

Har du något riktigt skoj att se fram emot denna vecka?