En leverantör undrade hur lite jag vägde som sprang så mycket? Jag svarade med att jag ”springer som en häst och äter som en häst” eftersom det kändes som ett ganska kul, ärligt svar. Vi diskuterade vidare och han konstaterade att det verkade bra det där med att äta som en häst och springa som en häst, hans problem var å andra sidan att han bara åt som en häst.. men han skulle bättra sig.
.. och det är precis vad jag har gjort också. Alltså ätit som en häst. Jag har boostat mitt försvar och mitt kraftverk sedan lördagen. Sugit åt mig minsta lilla droppe energi. Kroppen har varit dränerad på energi och snart är den fylld igen!
Energi. Det där laddade ordet. Madde skrev ett bra inlägg om det som alla borde läsa. Varför är vi rädda för energi? Energi är vår vän.
Jag har hittat balansen i det jag gör. Balansen i vilan, maten och träningen tycker jag. Jag har energi. Jag har kraft och ork. Jag vågar, jag mår bra i mig själv och jag har tuffa, utmanande träningsambitioner.
..och…
Bara det faktum att jag klarar av en 9,2mils”runda” i lördags utan att ta fullständigt slut tycker jag säger det mesta om hur min ”äta som en häst och träna som en häst”-mentalitet verkar ha givit resultat. Om hur mycket jag får ut av att våga äta och förse mig med bränsle. Det måste fler göra.
Fan. Vi är ju maskiner folk, maskiner. Maskiner behöver bränsle! Vi har ju varit inne på det förr. Det finns INGENTING som är sämre än energiförlust. Så förse dig själv med kraft, så du orkar.
Ät som en häst och träna som en häst.
När jag läste det här på Malins blogg så blev jag alldeles varm inombords: ”Jag väljer Miranda. Jag väljer att äta som en häst, vara stark och frisk, äta det vill, unna mig i lagom mängder det jag känner för och se fram emot nya utmaningar som jag vill klara av. Träna på hårt, må bra, ha en kropp jag trivs med och som orkar med mitt höga tempo, som orkar ta mig dit jag vill, när jag vill. Jag väljer att må bra! Vad väljer du…?”
Helt rätt Malin. Tack!
Nu siktar jag bortom 100km-strecket och andra än värre utmaningar. 2011 kommer att bjuda på storartade erövringar. Många mil ska avverkas, många meter ska kapas, många stigar ska upptäckas, många backar ska utmanas, många km ska flygas, många drömmar ska uppnås.. och framförallt, mycket bränsle ska innehas!
Utan bränsle ingen kraft. Utan kraft ingen Duracell-Mirre.
Så är det. Durecellera mera.
Team Duracell – vi som äter som en häst och tränar som en häst…
…du hänger väl med inför 2011 och erövrar?
Jag skriver också under på att vara en häst :) Och som du vet så stoppar jag gärna i mig italienska delikatesser!
Jag älskar människor som vågar äta. Som vågar ge sig själva den energi de behöver och som inte petar i maten. Alla tummar upp Miranda!!! Tänk vilken aha-upplevelse folk skulle få om de slutade äta så himla lite och fick uppleva den ork man faktiskt får av maten. Ät som en häst -träna som en häst. Jag tror jag ska skriva upp det nånstans :)
Klart jag är på att erövra 2011!! hittade din blogg för någon dag sedan och måste säga du inspirerar och motiverar…. =)
Tack för denna blogg
Underbart Malin! 2011 here we come!
Helt rätt!! :D Jag tränade som en häst men åt som en myra i mitt tidigare ”nyttiga” liv, jo tjena, det var ju inte särskilt nyttigt. Det slutade bara med att jag inte orkade träna och blev olycklig, men att äta mer mat vågade jag inte (eftersom jag inte tränade, tränar man inte ska man inte äta mat! Men att jag inte tränade för jag inte åt tänkte jag ju inte på…). Nu kör jag din taktik :-D Äta som en häst, träna som en häst är helt rätt :D Nu orkar jag ju! Förut åt jag kanske 2 apelsiner till lunch och fick för mig att jag kunde springa en timme (men dog efter 10), nu äter jag rejäl lunch och orkar 1½ timme! Mat är vår vän :-)
Jaa, vad skulle vi göra utan mat alltså energi? Du är så bra Miranda, jag verkligen imponeras och inspirerar grymt av dej!
Tack så jättemycket Erica! :)
Äta för att träna var det!
Efter en kort period av ätstörningar och för mycket träning av sämre kvalitét dessutom har jag hittat min favorit träningsform, löpningen, och jag har märkt att om jag vill springa mycket så måste jag även käka mycket, så enkelt är det.
Jag är helt ärlig när jag säger att dina tips och din inspiration har hjälpt mig på vägen, tack!
Äta som en häst-mentaliteten går hem hos mig också. Med tanke på att jag är Jönköpingsbo så har jag dessutom lovat mig själv att inte missa när nästa tåg går av stapeln. Jag tror inte man vet att man är ultra förrän man provat, och det börjar bli dags för mig! :)
Gud du skulle bara veta hur rätt du har! Jag befinner mig just nu i de jobbiga tonåren och har haft ätstörningar i 3 år. Jag har missbrukat typ allt som har med kroppen att göra. Jag har skadat mig själv genom att träna som en elitidrottare men äta som ett litet barn. Vissa dagar åt jag kanske bara en banan och sprang två mil. Nu när jag ser tillbaka på det så undrar jag bara, hur orkade jag! Att jag inte bara ramlade ner och dog?! Helt sjukt.
Idag är jag frisk och tränar hårt, MEN äter så jag orkar med allt. Jag har hittat det gyllene medelvägen.
Tack Miranda för din inspiration och livslust.
Awesome blog. I enjoyed reading your articles. This is truly a great read for me. I have bookmarked it and I am looking forward to reading new articles. Keep up the good work.