Resultatet av all snömoddslöpning alltså.
Den som har hängt med vet att jag fullständigt har löpbandsvägrat i vinter, men ändå skrapat ihop ca 30mil per månad i oktober, november och december. Jag har vägrat Mr Löpband av en simpel anledning; det är roligare att springa ute! (..och sedan blev det en "grej" också. Kunde ju inte sluta vägra efter ett tag..)
Det har varit en upplevelse att ta sig fram i mörkret eller i kylan eller i slasken.. och det är faktiskt ett av mina bättre beslut, att vägra löpband. Det har varit toppen att ta sig ut jämt, och jag har hårdnat till också, 10minus är ju ingenting nu! ;)
Men jag förstår förstås att inte alla kan/vill löpbandsvägra, men för mig har det varit perfekt.
…och vet ni vad?!
Jag tror jag kommer se resultatet av det snart! Igår FLÖG jag fram på barmarken och chockades av hur enkelt det var att springa! Pulsen låg på min "nöta"nivå (dvs ca 6tempo) och ändå avverkade jag milen på 5.15tempo.
Vad betyder detta?
Jo jag tror att nu när barmarken är här så kommer allt fightandes med snömodden att betala av sig. Jag tror att benen kommer att pinna på och vara starka tack vare det tuffa underlaget i vinter.Det har fått jobba och blivit brutalt tuffa (hoppas) och i vår får vi se vad de går för!
Någon som håller med om min teori?
Absolut!
Jag tror absolut du har rätt!
Jag märkte också av dom tendenenserna när jag sprang igår (på dom korta bitarna det var barmark alltså :-P), jag brukade ligga på 6.40-tempo men plötsligt flög jag fram i 6.20 :-D Sen blev tiden inte så bra ändå för jag fick gå där det var rena rama skidskobana men det bådar gott! :-)
Ja, du har helt rett! Kjenner det samme selv – selv om det ikke er helt barmark her ennå, og nok ikke blir det på en stund. Kan ikke vente til våren og å sveve fram i høy fart med lav puls!! (c:
jo, visst är det väl så. Helt klart roligare att springa ute. Men när det är -20 är inte heller det kul. Jag har kört ca ett pass i veckan på löpband för att få kvalité. Känner ändå samma eufori ang. barmark (och sommarskor!), samtidigt som jag inte tappat fart i vinter. En gyllene medelväg!!
För många är kanske inte fart så viktigt på vintern, dock för mig som (liksom du) har Rom snart att tänka på (jag har ett högre fartmål än dig där).
Du har helt rätt, kvalitet är väl egentligen det enda som skulle behövas göras på löbandet vintertid.. annars riskerar man ju att bryta det mesta ;)
Hade mitt mål varit att optimera och formladda inför Rom så hade jag också ställt mig på bandet för intervaller, men nu blir det tack och lov berlin i september som blir det stora målet, så jag har fått lata mig utan fart i vinter :)
Hoppas det går super för dig i Rom!! :D
Håller helt med, men jag struntar ganska kapitalt i farten också:-) Hade några pass jag nog aldrig kommer att glömma nu under slutet av december, ensam i skogen, -10, pannlampa och nysnö överallt. Alla ljud är dämpade och i maklig takt följer man sin egen ljuskägla. Helt fantastiskt!
Fast jag kände mig också som en kossa utsläppt på vårbete under en kortrunda igår:-)
Det låter som en logisk teori :)!
Jag tror absolut att du har rätt! Pay-back-time för snöpassen! Yes! :)
Jag har också löpbandsvägrat i vinter,jag tycker om att springa men absolut inte inomhus,jag älskar att känna luften ute och att få se saker samtidigt som man springer! var uppe tidigt imorse och sprang på barmark..helt underbart,det knastrade fint under fötterna från allt grus!
Kanske det men du har ”vilat” benen i många dagar det om något gör att man tycker att det går fruktansvärt lätt
Jag har också vägrat löpband! Tror det är bra för musklerna att få jobba lite!
Håller med 100%…
Supergött med barmark!