Hallå kompisar!! Härom veckorna har jag ju haft ganska schysta intervallpass på banden. Utan knä-känning och med förvånansvärt snabba steg. Då jag kände att jag inte ville riska knät mer så valde jag att inte höja tempot på dagens tusingar mot förförra veckans då det blev 10*1000m i 4.17fart. Annars...
Trött efter grymma trösklar!!
Siffror, siffror, siffror
Tack gode Gud för kaffe en dag man är på kurs och tragglar siffror! Jag hoppas ni förstod att jag överdrev bitterheten över att ha missat spinningpasset.. Sånt som händer ;) däremot så blir det intervaller ikväll, DET däremot blir av och kommer bli grymt kul!
Jag sket i morgonspinningen!
…och då hade jag tom mer tid än vad jag brukar ha då jag ska på kurs i två dagar. Jag skäms. Är jag en sämre människa nu? ;) jag vill ju vara en sån där som hoppar upp ur sängen och har krängt 2h träning innan dagen börjat.....
Bästa måndagskvällen!
Det är en otrolig kick att få delge sin historia. De bra bitarna, och de mindre bra bitarna. Prata om överträning, manisk träning och sedan om styrkan att ta sig ut det, blicka framåt, finna träningsglädjen och att springa längre än vad man någonsin trott möjligt… .. En otrolig...
Grym kväll!!!!!!!!
Alltid lika nervöst och alltid lika roligt!!!! Jippi!! Det kändes som alltid lika roligt att så roligt att prata, även om man är lite nervös.. Men Åhhh så snabbt jag kom igång och pratade om SM på 100km – så kul!!!! Då pratade hjärtat och det blev så mycket...