Eller typ? ;) Ska berätta om passet alldeles strax..
Strax blir det brutalt värre!
5 varv av: 400 m löpning 10 x burpie 10 x sumo deadlift-hight pull 10 x trusters vila 1 min …med en f.d Svensk Mästarinna i Fitness..?! Vad har jag nu givit mig in på? ;)
Resultat: Hur gammal är du?
Spännande! Av de 358 som valde att rösta är alltså huvudgruppen i min ålder. Eller ”min och min”, mellan 21-30 år gamla. Ganska brett spann ändå. Ni är nästan exakt 50% av min läsarkrets. Inte speciellt förvånande faktiskt, nästan så ni borde vara fler faktiskt. Vad som är lite fascinerande...
Ny vecka, nya möjligheter !
Ojoj, den gamla klyschan bara dyker upp sådär på morgonkvisten ;) Men jorå, nu tror vi starkt på denna! Måste bara kommentera den där förbannade Toffifee-reklamen med den där glada kvinnan, plus man och barn. Hur kan hon avsluta med ”..och vår helg, kan inte bli för lång!” När...
…och jag fortsätter med färgglada tårtor.
Veckans träning blev återigen en färgglad tårta. Mixade hej vilt både kilometer, spinning, styrka och simning. Igen! Mängden gick upp till 8,5h där jag är mycket nöjd med vardagsmängden (ca 7h) men mindre nöjd med helgens mängd (knappt godkända korta lördagspasset på 16km). Men så blir det ibland. Veckans...
Söndagskul!
Måste bra berätta att Järnvännerna vann, men jag vann den inofficiella tävlingen mot Järnmannen. Mycket viktigt..! Imorn tar vi nya träningstag. Om jag nu bara får ont av långdistans så ska jag fan ta det där jävla milperset tills dess jag kan springa 10mil igen! :-)