Det är lite komiskt att mitt knä-ont har bidragit till att jag har börjat gilla intervaller.. haha. Men det är sant. Hittils har jag ju aldrig känt av knät när jag har sprungit snabbt.. utan bara långt. Och precis som naprapaten nämnde så är det inte så konstigt då...
Störda koncentrationssvårigheter..
Oj, man får hoppas att kollegorna missar att läsa detta. De läser ju inte bloggen, så det borde vara safe – ändå är det väl kanske inte optimalt att blogga om sådant här. Men vet ni vad. Jag kan inte låta bli. Ni vet känslan av att man sysslar med...
Tisdagsdubbel med mera
Tisdagar betyder dubbla spinningpass. Ett pass innan jobbet och ett pass efteråt. Kände mig hyfsat seg och hängig innan, men passets musik och instruktör peppade upp mig som vanligt. Gött! Så det blev en hel del mjölksyra som vanligt. Rundade upp med en halvtimma core-träning efteråt. Kämpa bålen, kämpa!...
Vad tränar DU ikväll?
Jag tränar spinning och styrka. På mig har jag tröjan som skriker RESPEKT ;)
Från knäckt till spinnad..
Här svänger vi snabbt. Är precis på väg till jobbet från morgonspinningen. Hyfsat svaga ben från gårdagens crossfitpass. Lyckades dessutom glömma mina strumpor och fick köra utan, men mindres hur Järnmannen körde 30 mil utan strumpor i somras från Gränna till Södertälje. Efter att vi cyklat ner och jag nästan...
Crossfit-måndag!
Jag har varit och simmat de senaste två måndagarna men idag fick jag bekänna färg i gymmet istället! ;) Tillsammans med (superstarka och supergoa) Jeanette (även kallad Häxan i vissa kretsar för att hon är så tuff! ) tog vi oss an kvällens utmaning. När vi kånkade skivstänger till...