Att leverera 100km och 6000 höjdmeter i slutet av augusti. Men eftersom jag i dag fick en plats i lottningen så har man väl inte mer än ett val va? ;) Det är dags att boka in ETT stort mål för 2014. Ett mål som handlar om uteslutande min...
Från natt till dag
Det är knappt det hinner bli ljust.. eller förresten. Det hann knappast bli ljust (!) innan jag skulle ränna intervaller igen. Visserligen bör man inte köra högpulsträning alltför kort inpå ett intervallpass för bästa valuta; men det där med militärträningen är att man aldrig vet vad man råkar ut...
Tuffa intervaller i snö och mörker!
Idag var det dags för spikarna i snön!! Woho! Taggade igång rejält av glada och goa deltagare, grymma ledarsnubbar och ett roligt upplägg. Niklas ordnade en ganska tuff slinga som både var kuperad och tekniskt svår. Därefter var det 4x6min tröskelintervaller på agendan i mörkret. JOBBIGT!! Men nyttigt för...
”Springa trail?”
Det är lite kul. Kom över en skiss som jag ritade för 1,5 år sedan. Det ursprungliga Team Nordic Trail. Tanken var väl i huvudsak en löpargrupp som skulle ”springa trail” haha. Jag skulle vara lite duktig också och starta en sida med bra med nyheter, artiklar och utrustningstips...
Mellanjogg och måndag
Efter en intensiv helg är det ibland ganska svårt att direkt kasta sig in i en ny vecka. Man vill gärna ha lite ståvila mellan intervallerna men det tenderar att bli mellanjogg och därefter en ny snabbdistans typ. Har egentligen tusen saker jag vill göra nu men har ändå...
Bildbomd – Team Nordic Trail ledarhelg
Gemenskap, utbildning, utrustning, fotografering, måltider, människor, löpning osv. Allt i en mix. Som ni förstår har det varit en hel del arbete inför detta från oss ”i ledningen” och det är verkligen en Miranda ”urvriden disktrasa” Kvist som kommer somna tidigt ikväll. Men jag är oerhört tacksam över en...