Löpning – träning
5:e dec! Motiverande ord
”If you want to become the best runner you can be, start now. Don’t spend the rest of your life wondering if you can do it.” -Priscilla Welch Jag hör för ofta att folk ”vill” saker och ting. ”Springa marathon en dag” ”Hoppa fallskärm någon gång i livet”. ”Det...
4:e dec! Se träningsmöjligheter i allt!
Nej det är inte omöjligt att få in träningen. Det är prioritering det handlar om. Alex smugglade in lite träning på bandet inne på Clas Ohlson… Skämt å sido, kan du smuggla in lite träning innan jobbet, löpa till jobbet? På lunchen, eller kanske springa hem från jobbet? Promenad...
3:e dec! Extreme running
Första boktipset i serien! En enkel guide till en hel värld av inspirerande och galna långlopp att ta sig an! Om man trodde marathon ”var allt” så hade man fel… ta en titt i Extreme Running :-) Bra julklappstips dessutom, som kan motivera alla löpare – oavsett nivå.
Gooood morgon!
Eftersom jag fortfarande har eftertävlingsvila/säsongsvila/helvila eller vad vi nu ska kalla det – så antar jag att ni alla springer för mig idag? Run Forest, Run!! :-)
Fredagslat
Den här veckan har jag varit både måndagslat, tisdagslat, onsdagslat, torsdagslat och fredagslat.. och jag tänker fortsätta så veckan ut. Jag har inte brytt mig om att röra mig det minsta eller heller inte äta speciellt sunt. Det har varit ett totalt avbrott i vardagen med lussebullar till middag...