Idag körde jag och Tessan hennes sista lite längre pass innan Amsterdam Marathon som går nästa söndag. Enkelt, trevligt och lugnt var tanken.. Och visst var det lugnt och trevligt – men inte enkelt! Usch… Flera slag över normalt och slitna ben. Inte så jättejobbigt men alldeles för jobbigt...
Löpning – träning
Ut och kuta!
Lördagslunk
Fick in en liten 11kilometare idag i ett lite höstigt Stockholm. Inte det riktiga klippet i steget som innan Berlin, men försökte verkligen ta det lugnt.. Och när lugnt blir 5.30fart får man vara nöjd! :-)
Mil i mörkret
Det såg ju inte ljust ut när man lämnade jobbet direkt, spöregn! Med någorlunda ryggvärk kvar så laddade jag bara för en enkel mil. Likaså gjorde ju även Mia och Thomas så det var enkelt att få sällskap i mörkret! En enkel och mysig mil som vi tjattrade bort...
Jag har sprungit!!
Jajamen!! Idag har jag tagit löpsteg! Så seg jag var innan jag kom ut, snudd på att jag hamnade i soffan faktiskt.. Tänk så lat jag kan hinna bli efter lite vilodagar! Crazy, men tänk så mycket BÄTTRE man mår efter litelöpendorfiner! Så länge sedan! 6km blåste snabbt förbi...
Post-marathon-deppig..?
Nej verkligen inte. Bara superduperöverjävla glad över Berlin Marathon. Däremot verkar kroppen ha blivit lite oberäknelig efter maran. Först vilar jag en hel vecka och sen får jag ont i ryggen. Kollegan funderade på varifrån ryggontet kunde komma (och bör noteras att jag aldrig haft ont i ryggen förr)...