Ambitioner…. Egentligen bör detta inte vara omöjligt för en Miranda i vår. Hälften löpning, hälften annat. Så jag fortsätter vara allround och inte bara nöter mil (läs: knät). Långpass Kvalitetspass Distanspass Militärträningspass Spinningpass Löpstyrkepass Det är nu det gäller att få in alternativa träningspassen. Och styrkan. För att jag...
Löpning – träning
Fan vad, det finns ju fart i benen?!
Vet ni vad, jag börjar nog år 2013 med bättre form än någonsin? Förra året vet jag att jag gjorde tusingar i 4.17tempo i början på året. Idag startade jag i 4.17tempo. Och enkelt gick det. Så tusingen tog aldrig slut eftersom det var alldeles för pigga steg. Med...
Dubbel dubbel
Okej, jag har precis haft i mig en dubbel dubbel. Enligt vissa källor är det den absolut bästa starten på dagen. Vad vet jag, massive koffein är det i alla fall. Perfekt med tanke på att det är mötesdag idag igen. Dags att gnugga geniknölarna tills de slutar fungera....
Årets första runda!
Östersund-Stockholm i bil. En del skratt vad gäller norrländskt nyårsfirande ;) Hemma Stockholm kl 19.00. 19.15 ute i löparskor. En perfekt 50min lätt distanslöpning med Jenny. Skvaller och skratt som satt helt ypperligt. Att vi blivit så bra vänner under 2012 var helt klar ännu en bonus det året...
Dagens första dejt
Okej jag är vaken. Och i Njurunda någonstans tror jag. Dagens första möte. Blir några stycken innan dagen är klar. Närmare 4 tror jag till slut.. Fast hela bilvägen har också varit ett möte.. Tur att prata är en av mina kvaliteter ;)
Duracell on ice!
Hej hörrni! Idag hade jag noll som helst ro och harmoni i kroppen, så tanken om en 2h-skubbande försvann omgående. Ville bara springa kort och snabbt. Dock var det ju typ isbana ute. Och ingen platt heller, utan ”ismodd” egentligen, frusen snömodd. Det sämsta underlaget för snabbhet, men inte...