Från noll till hundra är en föreläsning om min väg tillbaka till löpningen. Oftast har jag föreläst tillsammans med min vän Susanne Dalsätt som ger sin ”Från muffin till marathon” (hennes väg från soffpotatis till marathonlöpare) innan min berättelse tar vid.
Det jag berättar om är min överträning 2006, blott 18år gammal. Hur jag blev fixerad vid prestation och varken vilade eller åt som jag borde – ett maniskt och destruktiv beteende som jag skulle få lida för. Jag pressade min kropp tills hjärtat en dag skenade och som tur var blev jag ”bara” övertränad på kuppen. En oerhört läskig stund i mitt liv.
..och 3 år skulle det ta innan jag förälskade mig i träning igen.
Hösten 2009 kom och jag började springa igen med en helt ny syn på träning. Att kroppen är en maskin som behöver bränsle och då kan den gå hur långt som helst.
Jag delar med mig av hur jag gjorde ”gör om gör rätt” – och snart började inse att jag ville springa längre än ”normen”. Hur mitt maskineri jobbade hårt bara jag tog hand om den. Hur löpningen växte i mitt hjärta och jag blev ultralöpare.
Jag berättar om hur det sedan kom sig – 1,5 år efter ”återkomsten” i löparspåret – att jag stod på startlinjen för SM på 100km. Hur jag länge hade trott att jag aldrig skulle springa igen, men ändå en dag stod på denna startlinje..
..och utmaningen jag hade framför mig. Hur jag tog mig an den och satsade!
Föreläsningen förmedlar att ingenting är omöjligt, tar vi bara hand om oss själva är vi kapabla till stordåd!
Målgrupp: kan anpassas. Föreläsningen har varit populär både hos löpare och icke-löpare. Känslan av att man är starkare än vad man tror kan tillämpas även inom andra grupper.
Tid: Anpassningsbar 30-60min.
Offertförfrågan skickas till info@mirandakvist.se!