Jag fick en fråga på det senaste inlägget om fart, och vad som är snabbt för mg? Jag kan börja med att nämna att jag har tävlat en del, men att det nu är ca 3 år sedan sist. Jag var både snabb, uthållig och med ett jävla psyke innan jag sprang rakt in i en riktig överansträning. Det tog mig månader innan det var kul att springa igen, och sedan dess har jag aldrig varit i närheten av varken distans och tider som jag presterade 2006. Glädjen har inte funnits; förrän nu!
Jag känner att jag är på gång igen, som aldrig förr. Fördelen nu är att jag inte är en 18-årig tjej som gillar att springa länge, jag är en 21-årig tjej som gillar att springa smart. Jag försöker att vila rätt, äta rätt och njuta av det. Jag uppskattar de tider jag presterar och blir lycklig av framgången.
Tidigare var det mer hets och hjärnspöken som drev mig framåt. Visst fanns lyckan, men det fanns ingen riktig njutning av löpning. Såklart jag njöt av att bli bättre, men jag förstod inte hur bra jag verkligen var – att springa var mer ett måste än något jag älskade – tills det tog stopp en dag.
Så jag tänkte skriva upp lite gamla lopp som sprungits så ni känner till löparhistoriken.
PB
10km 42.48 – Stockholmsloppet 06
Halvmara 01.38.39 – S:t Eriksloppet 06
30 km terräng 2.39.25 – Lidingöloppet 06
Marathon 3.56.22 – Stockholm Marathon
Tävling 2009
Hässelbyloppet 10km 51.52
Tävlingar 2006
Springcross 12km 0:55:20 (4:37/km) Plats 10
Ösmoloppet 10km 00:46:25 Plats 1! Spurtpris
Stockholm Marathon 42,2km 3:56:22 (5:36/km) Plats 410
JSM 3.000m 11.53.40 (3.58/km) Plats 8
Xtreme running 15km 1:16:46
Löparnas kväll 10km 00:43:45.22 DM8a
Midnattsloppet 10km 00:46:01 (4:36/km)
S:t Eriksloppet 21,1km 1:38:39 (4:41/km)
Bellmanstafetten 5*5km ~19.xx (2:a plats med Smurfetterna)
Lidingöloppet 30km 2:38.26 (5:17/km) Plats 80
Stockholmsloppet 10km 42:48 (4:17/km) Plats 12 PB
Hässelbyloppet 10km 46:34 (4.39/km) – ÖVERANSTRÄNING ->
Jag tittar på siffrorna och tänker WOW vilken grym löpare. Halvmara i 4.40-tempo, milen i 4.17tempo! Jag hade ingen aning om hur bra jag var 2006. Jag fattade inte helt enkelt. Idag så uppskattar jag minsta lilla ökning – och jag är på gång. Dagens mil på 49min på is visar tydligt att något ät på gång. Jag bryr mig egentligen inte om att ta PB, jag vill bara trivas och gå framåt. Att pressa tider är bara naturligt för en såpass tävlingsinriktad löpare som jag är, och när jag är lycklig så springer jag snabbare. Jag är på gång nu :)
…och jag drömmer om ultra förresten…
Grymt ju! :) Tänk om jag någon gång skulle kunna springa milen så snabbt!! (Och en hlavmara också föresten :)
Du har grymt bra PB! Fast jag måste säga att jag gillar sista meningen bäst… :)
Jag är imponerad! Du är grym, men det har jag ju redan sagt :)
Vad härliga ni är allihopa ! Jag har hittat mycket inspiration just i alla löparbloggar, så fortsätt så!! :)
Miranda:
Lidingöloppet på 2.38 är bra tid om du tänker på hur banan är, upp och ner nästan hela tiden. Nästan så jag tycker att den tiden är svårare att ta än halvmaran i och med den tuffa terrängen.
Men som alla andra säger dina tider överlag är bra tider hoppas du finner lycka i din löpning lagom till 2010 säsong
/Gax Staffan
Man kan löpa för olika sakers skull, antingen kör man stenhårt eller så njuter man och mår bra. Du har en grym historia och har gjort bra tider och är i bra form nu också. Hoppas du inte jämför dig för mkt med det som du varit för som sagt så är du bra nu med!
Blev nyfiken på vad en fd elitlöpare som du presterat i löpning och blir då lite konfunderad över vad kriterierna är för att vara elitlöpare.
Jag har varit elitlöpare själv, men för att själv kalla mig elit kände jag ett krav att vara med i landslaget på ungdoms- junior och seniornivå.
Sedan 10 år kallar jag mig motionär, är numera heltidsarbetande med familj, barn och hus, men springer trots detta 3 ggr i veckan.
Jag gjorde halvmarathon på 1:29 i Göteborg 2009. Gör den tiden mig till elit? Har jag aldrig varit motionär då jag gjort milen på 39 min i stort sett varje år sedan jag slutade träna rationellt?
Hej Karin! Tack så jättemycket för kommentaren!
Jag ska börja med att säga att ordet elit är inget jag har använt själv. Jag blev faktiskt uppriktigt sagt förvånad över att se att det stod före detta elitlöpare framför mitt namn. Känner att det kanske kan förvirra folk.. med tanke på att jag bara haft en bra säsong osv.
Så jag vet faktiskt inte, jag tog det som smicker, men samtidigt så känns det kanske lite jobbigt om fler som du undrar. Inget eget påhitt alltså!
Riktigt grymma tider du har förresten. mvh Miranda
Tänkte väl att det kunde vara så, journalister som inte vet om begreppens betydelse och innebörd…
Fortsätt att ha kul med löpning! Själv har jag mycket roligare idag, helt utan prestationskrav, jämfört med när jag kallade mig elit och hade prestationsångest upp till öronen ständigt och jämt. Fast finns det inget som går upp emot känslan att vara i form….
Kör hårt!!
“Were not really suremaybe a couple of days, maybe longerit depends.
inordinate almanac you sit on
Hiya, I am really glad I have found this info. Nowadays bloggers publish only about gossips and net and this is really frustrating. A good site with exciting content, this is what I need. Thank you for keeping this web site, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Can not find it.
I like the Aztec and QR codes. Very cool. Ads a bit of style to boring old barcodes. Dont know whats going to happen with people who have old barcode tattoos though. haha
http://www.lemontravel.pl
There is obviously a lot to know about this. I think you made some good points in Features also.
Radiation continues to be leaking directly into Pacific near the plant around the northeastern Japoneses coast since a 9
you’ve gotten a great blog here! would you like to make some invite posts on my weblog?
How about you do your own 80s list and put Cavern on it? As far as Im concerned Melle Mel is added value.
I appreciate your work , thanks for all the useful content .